脾胃虚弱是一种常见的中医病症，通常表现为食欲不振、腹胀、腹泻、乏力等症状。以下是脾胃虚弱的 7 个症状： 1、食欲不振：脾胃虚弱的人常常感到食欲不振，不想吃东西。 2、腹胀：脾胃虚弱的人常常感到腹胀，尤其是在饭后。 3、腹泻：脾胃虚弱的人常常出现腹泻，尤其是在吃了油腻或辛辣的食物后。 4、乏力：脾胃虚弱的人常常感到乏力，精神状态不佳。 5、面色萎黄：脾胃虚弱的人常常面色萎黄，没有光泽。 6、舌淡苔白：脾胃虚弱的人常常舌淡苔白，舌头边缘有齿痕。 7、脉象细弱：脾胃虚弱的人脉象细弱，尤其是右手脉象。 ✅ 调理脾胃的五种方法： ①饮食调理：脾胃虚弱的人应该注意饮食调理，多吃一些健脾开胃的食物，如山药、白术、茯苓、山楂等。 ②运动调理：脾胃虚弱的人应该适当进行运动，如散步、慢跑、太极拳等，以促进脾胃的消化吸收功能。 ③情绪调理：脾胃虚弱的人应该注意情绪调理，保持心情愉悦，避免过度紧张和焦虑。 ④按摩调理：脾胃虚弱的人可以通过按摩腹部、足三里等穴位，以促进脾胃的消化吸收功能。 ⑤药物调理：脾胃虚弱的人可以在医生的指导下服用一些健脾开胃的中药，如党参、白术、茯苓、陈皮、金渭泰养胃粉等。