一到秋天有不少年龄大的朋友都开始觉得口干，烦躁，晚上睡不着容易醒，这多半都是与阴虚有关！中医上有句老话说的好，阳常有余，而阴常不足！尤其是50岁以上的中老年人更是如此！所以说过了中年后更是要注意滋阴了！
而最重要的就是肾阴。
肾主水，如果平时总是口干舌燥，喝水难以解渴，动不动就烦躁失眠，容易盗汗，手脚心发热，舌头也明显发红，几乎没有舌苔。这情况多半就是肾阴不足了，阴虚不足，制衡不了体内的阳火，导致虚火旺盛，这种情况就要重点以滋阴降火为主了，比如参考一个知柏地黄汤来进行加减。
除此之外就是肝阴了！
肝阴不足的朋友，很容易出现眼花干涩，视线模糊，耳鸣，头晕，容易脚抽筋之类的问题。中医上讲肝开窍于目，一旦肝阴不足，眼睛就会失去滋润濡养，开始视线模糊，视力下降。这种情况调理就要重点以滋补肝阴，养肝为主来进行加减调理。比如参考归芍地黄汤来进行加减。
以上内容仅供调理思路参考，如遇身体不适，还请及时前往就医，我们下期再见！
