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“哎呀，贺医生，您这话有意思，长寿竟然还能从脚背上看出来，我这年纪越大，脚越不得劲儿，一到阴天更是疼得厉害，这长寿跟脚背到底有啥关系呀？”

邓太太好奇地盯着贺医生，满脸疑惑，贺医生微笑着，还带着一丝神秘的语气：“邓太太，别小瞧这脚背啊，脚背可是通往全身血脉的要道呢。”

“咱们健康状况其实都可以从脚背的状态里瞧出些端倪，长寿老人通常在脚背上有一些共同的特征，有这三种特征的，往往更健康，长寿的几率也更大。”

邓太太一听，更是来了兴趣，坐直了身子，催促道：“哎呀，您快说说吧！我这脚背是不是还有救啊，可别把长寿的门槛给丢了！”

贺医生看她这模样，清了清嗓子，耐心解释道：“好嘞，您先看看自己脚背上的血管，咱们长寿的第一个标志，就是脚背的血管清晰可见。”

“大部分长寿老人脚背的血管颜色分明，轮廓清楚，血管平整不扭曲，像是青筋一样明明白白地显露出来，这说明血管流通顺畅，循环系统健康。”

邓太太低头一看自己的脚背，确实是能看见血管的轮廓，便带着几分得意说：“嘿，我这血管倒是挺清楚的，那这是不是好事儿？”

贺医生点了点头，赞许地笑道：“那可不嘛，邓太太，脚背的血管清晰明了，说明您的血液流通好，血管壁弹性不错，不容易堵塞。”

“尤其是上了年纪，能保持这样的血管状态，心脑血管的负担都要小得多，那些血管突出的老人啊，往往也是身体比较好的，这就是血管通畅带来的益处。”

邓太太听了，更加高兴，连连点头：“这倒真是件好事儿，我平时还总担心血管突出来不好看，没想到还是长寿的象征呢！”

贺医生微笑着说道：“是啊，大多数长寿老人，脚背血管都清楚不扭曲，表面平滑。”

“血管健康说明身体的供血系统运转良好，器官能得到足够的养分滋养，脑部和心脏的负担也会轻很多，长寿的机会自然大。”

邓太太开心地笑了，催促道：“好好好，那这个特征我算是有了，还有呢，您接着说呀！”

贺医生点头笑道：“好，那咱们再来说说第二个特征——脚背不容易水肿，您知道吧，很多人到了下午或者晚上，脚背就会浮肿，按下去甚至会留下个坑。”

“这种水肿啊，一般是心脏或者肾脏功能不好引起的，长寿的老人，脚背一般都不容易水肿，这说明血液循环好，肾脏代谢正常，水分不会滞留在下肢。”

邓太太听得啧啧称奇，忍不住又低头仔细检查自己的脚背：“这我还真有点经验，我平时走累了也不怎么肿，休息一下就好了，看来这还是好事呢！”

贺医生微笑着点头说：“没错，水肿通常是因为身体里的水分没排好，要是水分在腿上积多了，脚背老是肿，那可能得留意是不是心脏或者肾脏出了点问题。”

“如果血液回流到心脏的速度慢了，就容易在腿上积水，形成水肿，那些长寿的老人家，一般水肿都不多，这说明他们的血液循环和肾脏功能都挺健康的。”

邓太太一听心里踏实了不少，连连点头：“原来是这么回事儿啊，这水肿还真是个信号，看来我这血液循环还算过得去。”

贺医生笑着补充道：“对啊，脚背不容易水肿的人，体液代谢平衡，血液流通快，身体各器官都保持在最佳状态，长寿的几率自然高。”

邓太太听了连连点头，心中暗自高兴：“看来我这两个特征都有，贺医生，您再说说这第三个特征吧，我是不是也能对上？”

贺医生点头，笑了笑说：“好，那我再给您说说这第三个特征——脚背皮肤柔润，不干裂不粗糙，这个特征啊，别看简单，但却很重要。”

“长寿老人中，大多数的脚背皮肤都比较柔润，手感光滑，按下去弹性好，不容易出现干裂的现象。”

“脚背的皮肤其实能告诉我们身体代谢和水分循环的情况，如果皮肤摸起来软软的、润润的，那就意味着身体里的水分挺足，代谢也正常，身体机能保持得不错。”

邓太太又低头看了看自己的脚背，虽然年纪大了，但平时保养得当，倒是也没有干裂的现象，于是满意地说道：“嘿，看来皮肤柔润真是个好事儿！”

贺医生笑了笑，说道：“对啊，长寿老人皮肤柔润不干燥，不仅是因为他们体内水分足，还说明血液流通正常、供氧充分。”

“尤其是脚背部位，离心脏远，要是水分和营养都能供到脚背上，说明全身的循环很顺畅，供养到位，长寿的机会自然更大。”

邓太太听得津津有味，抬起脚看了又看，忍不住笑道：“看来这养生还得从脚背上下功夫呢！”

关于长寿与否，脚背都有暗示您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]胡校庆.活血化瘀类方治疗下肢深静脉血栓形成后综合征作用机制研究进展,中国中西医结合杂志,2024-07-29