夜幕降临，灯光昏暗，夫妻俩的房间里弥漫着一股紧张的火药味。妻子怒目圆睁，双手紧紧握拳，坐在床边，而丈夫则站在房间的另一头，满脸怒气，两人之间仿佛有一道无形的鸿沟。

“你从来就不懂我！”妻子的声音尖锐而刺耳，划破了寂静的夜空。

“我怎么不懂你？你简直不可理喻！”丈夫的回应同样激烈，语气中充满了愤怒。

随着争吵的升级，他们的声音越来越高，仿佛要冲破屋顶。言语如利剑般刺向对方，每一句话都带着伤害和攻击性。

“你总是不顾及我的感受！”妻子的泪水如决堤的洪水般涌出，她的身体微微颤抖着。

“我已经受够了你的抱怨和指责！”丈夫的声音中带着绝望和无奈。

这时，一件物品被愤怒的丈夫摔在地上，发出清脆的破碎声，如同他们的感情在这一刻也破碎成了无数片。整个房间陷入了一片死寂，只有那破碎的物品静静地躺在地上，仿佛在诉说着他们的争吵。

这样的夫妻争吵几乎每天都在一些人家庭中上演~

丈夫的无奈，妻子的不满，对象总动不动就发火，不一定是脾气差，可能是这个地方出问题了！

春天阳气生发，人体在经过一个冬天的潜藏后，容易肝火旺盛、情绪不稳定。大动肝火，说的就是这个季节。

肝火一般是由于长期郁闷引起的，常见表现是心烦易怒、抑郁爱叹息、口苦口干、胁肋部不舒服甚至疼痛。

伴有头晕胀痛、面红目赤、耳鸣甚至突发耳聋、小便少且黄、大便干、舌红苔黄，部分人还会出现失眠多梦、噩梦连连。

可以选择菊花、决明子来泡茶喝，苦瓜、马齿苋等都是清肝火的，也可以常吃。

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。

饮食养肝

唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气”。春季为肝气旺之时，肝气过旺则会影响到脾，所以春季容易出现脾胃虚弱病症，而甘味食物能健脾胃，可做春季养生之用。

多吃酸味的食物则会使肝功能偏亢，故春季饮食调养，宜选辛、甘之品，忌酸涩。

此时，饮食宜清温平淡，忌生冷。应少吃肥肉等高脂肪食物，因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。

养肝血，靠睡眠

“人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠充足是养肝血简单而行之有效的方法。优质的睡眠能养护肝脏，保证人体按时进入睡眠，肝脏才能得到充分休息，恢复元气。

生气伤肝，学会宣泄

中医认为，肝喜“条达舒畅”，恼怒、烦闷伤肝会引发肝火。比如说，上班族经常受老板的气，憋了一肚子的火，又强忍着不能发泄，时间长了就会肝火郁结，睡眠也会出现障碍。

“百病生于气”，说的就是很多病都与情志不遂所造成气血经络不通有关。春季，平时应多和开朗乐天的人交流，吸收正能量。偶尔饮用一杯玫瑰花茶，也可以起到疏肝的作用。

户外踏青，有助降火

运动是促进气血调和、疏肝降火的好方法。踏青、郊游，观赏自然界的绿色植物，吐故纳新，强身健体，既可以和家人、朋友增进感情，又可以怡情养肝。