据2022年1月6日世卫组织发布最新数据：中国女性癌症死亡病例有乳腺癌、肺癌、结直肠癌等占据前10项，其中乳腺癌约占11.7%，已超过肺癌成为患病做多的癌症，全国每76秒就有一位女性确诊。

很多时候击垮一个家庭，一场癌症就够了，《复见余生》导演秦博分享了一个小故事：一个女儿开玩笑地对治疗乳腺癌的母亲说:你一天能吃掉一个金戒指。

35岁的闫宏微，从一个普通的农村家庭小女孩，奋斗到上海高校教师，在上海买房子，结婚生子，一开始她就是别人眼中逆风飞翔最好的案例，但没想要，命运是如此的喜欢捉弄人，她被确诊乳腺癌，在经过6次化疗后，情况仍不容乐观。

为了寻得一丝生机，闫宏微和丈夫再借了2万4千美元（折合人民币15万），赶往美国安德森癌症中心寻找机会，可没想到这15万只够她看了1次医生，做了一次活检。

穷途末路的夫妻只能回国，为了活下去的希望，决定购买靶向药，但缺点是不能走医保，价格高昂，这种药只有香港才有，一粒1400元，一盒3万多元，就这样吃了三盒。

可是连最后命运都没有倒向这位女博士，靶向药不起作用，最终，在纪录片大结局的前一天，闫宏微永远的离开了我们。

1.有病拖不得，发现异常及时就医

王建生的从医几十年来，遇见的乳腺疾病患者无数，发现有不少患者都喜欢“拖延”，出现异常却不第一时间就诊，后来导致病情更严重，治疗难度更大，效果也不明显，所以在出现问题的前期就及时就诊，才是对自己最负责的选择。

2.心境平和，不生气

乳腺病也叫作情绪病，长期生气会直接损伤五脏六腑，尤其是对女性来说，生气对乳腺造成的危害极大，还会引起其他妇科疾病，在中医理论中，这种气是实体，会在胸腹形成‘横逆’的气滞，时间长了就会引起乳腺增生、结节，甚至诱发癌变，所以要学会自我疏导，不生气。

3.少服用含有激素的药物，少熬夜

含激素药物有很多种，其中接触最多的可能是避孕药，长期服用、乱用很容易引起内分泌失调，激素水平异常，容易引起妇科疾病，另外尽量少熬夜，科学家研究发现，经常熬夜的人，患上乳腺癌的风险是别人的多倍，每个好觉都是你对抗疾病的关键。

1.食疗内养

日常可以给乳腺补充所需的营养，假如嫌弃麻烦，补充一些比维丹素就是不错的选择。

其中蒲公英有清热解毒的效果，还有一定的散结功效，玫瑰则能活血化瘀，调节情绪，甘草和白芷可以消肿止痛，芦根缓解心隔气滞，烦闷吐逆。

此外，比维丹素还包含了硒元素，具有很好的抗癌、抑癌的能力，对预防乳腺增生的也是有一定好处的，就成分来说，真正做到了全面覆盖。

2.坚持运动

运动对女性来说是一举多得的，第一它能解决你的肥胖问题，把多余的脂肪解决掉，再者运动能促进血液循环，对体内诸如结节的预防，都有很不错的效果。

3.保持好心情

乳腺病和心情的关系很大，情绪糟糕会一直卵巢排卵，孕酮会下降，抑制排卵体内孕酮随之下降，，可能会导致乳腺增生，而在中医的理念中，胸中的一口气容易形成气节，也就是咱们常说的乳腺结节，所以说，乳腺病很大程度上也是情绪病。

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