我们的身边有这么一群“最可爱的人”，他们消灭火灾，提供救护服务无所不能，在我们身边保障着我们的生命财产安全，哪里有需要，他们就出现在哪里。

他们就是我们可亲可敬的消防员。

消防员每天冲在最前线，直面最惊险的场面，体力消耗大，承受的心理压力更大，是最需要进行心理解压的群体之一。

从心开始心理多年来一直为消防员提供心理讲座，近日我们受东莞大岭山消防支队邀请，派心理老师前往支队为官兵们做“心理解压”讲座。

破冰行动

融入他们

晚上7点，当我们团队走进培训教室，看到11位出现在我们面前的消防员那刻，对于我们来说，才算真正开始走进他们的真实世界。

一开始，活动破冰，心理老师请每位消防员简单介绍自己和工作年限。

一张张年轻的脸孔，用训练有素的肢体和语气回答，让人感觉严肃且严谨。

11位消防员，一半以上已经工作超过10年，最长工作15年，最短也有4年。

当心理老师问大家工作中对什么事件记忆犹新时，大部分人的回答是，工作太长时间，已经不存在什么印象特别深刻的事情（后来我们才知道，因为他们几乎每天都可能遇到惊天动地的事情），只有工作4年的男生站起来说，记忆最深刻的是刚开始成为一名消防员的时候，一次出警是为了救助一个想跳楼自杀的人，而这人跳楼的原因是因为刚杀害了自己室友，进入的房间就是第一做案现场，那是他遇到的第一个刑事案件。

短短几句话，就能立刻把人带入到当时他经历的惊恐画面，一位刚进入社会的青年，刚开始工作就遇到许多人可能一辈子都不会碰到的事情，如果他那时心理承受力太低，肯定不可能走到现在。

就这样，随着互动的层层深入，每位消防员开始一点一滴地呈现坚强内心的背后，所深藏的一股柔软。

团队互动

信任

活动中，心理老师带领大家体验通过#信任#传递给身体的力量，团队的互动，身体的放松，让大家体验团队之间的默契和愉悦，一次次的身心交流，让现场气氛开始活跃，情感开始流动。

催眠体验

放松

最后一个环节，心理老师通过催眠引导大家走进自己的内心世界，去创造和体验内心最向往最期待的美好空间，同时在那里亲自种下一颗颗希望的种子，等待未来的实现。

这时就明显感受到大家的表情开始变得柔和，好像看到了一个个卸下盔甲之后的丈夫、父亲、儿子、孩子。

其中一位消防员站起来分享说，刚刚他进入的就是与家人团聚的空间，他家乡远在山西，每年只有一次的机会回家与父母团聚，所以从成为一名消防员开始，和父母见面的次数屈指可数，作为儿子心里有很多的愧疚，平常工作时都是紧绷的状态，也只有回到家时，才能感觉到放松，很想念家人但又怕他们牵挂，所以平常都不太敢联系他们。

话语中，透着无可奈何。这时，心理老师引导他可以在需要时，将与家人一起的画面和感觉安装在心里，在思念时观想，不需要不断压抑情感，允许它们流动起来。

活动结束末尾，指导员特别有感触地说了一段话，他说作为一个男人，在平常生活中很少跟兄弟们说很矫情的话，也许也只有在这样的场合，放松下来，才适合说几句心里话，对于大家生活中的不容易，他全看在眼里，很心疼大家，却常常爱莫能助，工作中警铃一响，什么都得放下，平常除了睡觉，其他时间都是待命状态，但即使是这样的生活，也希望大家不要放弃对美好的向往，去相信美好，感受美好的存在，充满希望。

这番话，又何尝不是说给我们现实生活中的每一个人，或许生活不易，但我们都在勇敢地前行，因为有一群守护着我们的天使，在不同的地方和岗位上，默默坚持，只为带给我们更多的美好。

我们的美好生活有这么一群可亲可敬的的人守护着，作为一家心理咨询机构，我们也非常愿意尽自己所能，为消防员们提供更多的心理服务，缓解他们的心理压力，呵护他们的心理健康，让我们敬爱的消防员生活得更快乐，拥有更幸福的人生。