当需求得到满足时，我们会体验到积极和愉悦的情绪；反之，当需求未被满足时，消极的情绪便会涌现。感受之所以重要，是因为它们反映了我们内心深处的需求。
因此，在积极沟通的过程中，第三步是主动识别感受背后的需求，并明确地表达出来。这样做是对自己的需求和感受负责，也是对自我负责的表现。简而言之，我们应该为自己的感受和需求承担起责任，而不是期待他人来负责。一旦我们清晰地表达了自己的需求，对方就更有可能帮助我们满足这些需求，从而让生活变得更加美好。
需求自省：感受与需求的深层联系
满满薄荷
2025-01-08 21:24:46
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