区分感受和想法至关重要。一方面，感受往往被我们的想法所包裹，而这些想法中通常包含消极的评判、评价和标签，这会妨碍我们在表达时客观地陈述事实。另一方面，感受背后往往隐藏着我们的真实需求，只有准确地感知并表达出自己的感受，我们才能更清晰地认识到自己的需求。
为自己的感受负责：感受想法辨析
满满薄荷
2025-01-08 21:14:28
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