要知道，月经是女性重要的生理特点，同时也是女性健康的晴雨表，很多女性朋友对于自己的月经周期常常感到恐慌，一旦出现偏差，就会觉得自己的生理周期不正常，其实，对于月经的正常与否，我们应该从更科学的角度去操作，而不是过度担心。

下面就让我们一起来了解一下，生理期正不正常，究竟应该看哪三个关键点。

第一、能不能按时来。

月经周期的间隔一般在21到35天之间是正常的，这意味着你的间歇应该是每隔这么一个间歇时间，就会来一次。一般情况下，每次提前或者推迟一周内，都算是在正常范围之内，不必过度焦虑，我们考察的重点在于是否有规律，如果你的周期时而短时而长，那可能就需要关注了。

第二、能不能按时走。

正常情况下，月经的持续时间一般为3到7天，如果少于3天或者超过7天，就需要引起注意，月经周期过短可能意味着内膜没有充分的脱落，可能由于身体激素水平异常、子宫内膜异常增生或异位子宫内膜等因素引起，而过长可能是子宫内膜增生、子宫肌瘤、内分泌失调或其他妇科疾病的表现。

第三、月经量的多少。

大约有一半女性的月经量，在50到60毫升之间，这是正常的，一般来说，月经它如果是大于80ml，则是月经过多，月经过多会导致贫血、体力下降等问题，如果是少于8~10ml，那就是月经过少，月经过少可能影响生育能力，并可能是其他健康问题的表现，如多囊卵巢综合征等。

总的来说，了解这三个关键点,有助于我们更科学地评估自己的生理期是否正常，如果您发现自己的生理周期存在异常，还是需要及时线下就医治疗。

这里也要提醒各位，女性的月经周期受到许多因素的影响，包括遗传、环境、生活方式等，因此，不要过分焦虑，但也不要忽视任何异常情况，保持良好的生活习惯、规律的作息时间，也是非常重要的。