在中医上看来，痰湿虽然黏腻难缠，但是也害怕这两招！学会了这两招，再厉害的痰湿都不用怕！
第一步，就是行气！
中医上讲，痰湿的本质是水液，水液需要依赖于气机的推动才能正常运作，所以想要让祛痰湿，气机一定要通畅，尤其是平时容易腹胀恶心，痰多咳喘，食欲不振，总感觉嗓子里的痰，吞不下，还吐不出的。
那这种情况，多半就是气郁引起的痰湿重了！所以说，想祛痰湿，第一步就是要行气化痰，体内气机通畅了，痰湿才能更好的通利出去！比如参考个半夏厚朴汤来加减！
第二步，那就是温阳了！
既然痰湿的本质是水湿堆积，属于阴邪，那调理的时候，就可以从温阳入手了！尤其是平时怕冷，夜尿多，四肢困重，头晕乏力的朋友，更要好好补补阳气了。
就像是地上有了水坑，太阳一出来，很快就能干了。对于痰湿的调理也是一样的道理，利用阳气的蒸腾气化作用，逼出体内各处的痰湿，来达到燥湿化痰的效果！比如说，温补脾肾阳气，从痰湿源头温补，击溃痰湿根源！可以参考个桂附理中汤来加减。
好了，以上就是今天要分享的内容了，仅供调理思路参考，如遇不适，还请及时前往就医，我们下期再见！
