高血脂不仅可能引发动脉粥样硬化、冠心病、脑血管疾病等严重健康问题，还可能对肾脏、肝脏等重要器官造成损害。

对于高血脂患者而言，除了必要的药物治疗外，生活方式调整也是治疗的重要组成部分。特别是在饮食上，需要特别注意，否则血脂可能不降反升。

高血脂要终身服药吗？

1、高危人群需长期用药

如果患者除了高血脂，还合并高血压、糖尿病，或已经发生心血管疾病（如心梗、脑梗等），医生通常会建议长期甚至终身服用调脂药物。

这是因为这类患者的血管风险较高，停药可能导致血脂反弹，增加心血管事件的发生率。

2、轻中度高血脂可尝试生活干预

对于仅有轻度高血脂、无其他高危因素的患者，可以在医生指导下通过健康饮食、控制体重、增加运动等改善生活方式来控制血脂。

如果通过调整生活方式效果明显，可能不需要长期服药。

3、定期监测是关键

高血脂的控制需要动态观察，即使停止用药也需定期监测血脂水平，避免血脂再次升高。

高血脂患者需根据自身情况，遵循医生建议决定是否终身服药，不可擅自停药或过度依赖药物。

不想血脂升高

平时尽量远离4种食物

1、肥肉和动物内脏

五花肉、猪肝、牛脑等食物脂肪和胆固醇含量较高，摄入过多容易导致血脂飙升，增加血管堵塞的风险。尽量选择瘦肉或其他高蛋白、低脂肪的食物替代。

2、油炸食品

炸鸡、薯条、麻团等油炸食物含有大量反式脂肪酸，容易导致“坏胆固醇”（LDL）升高，对血管损害很大。想解馋时，可以选择清蒸、煮或烤的方式更健康。

3、甜食和含糖饮料

糖分摄入过多会转化为甘油三酯，导致血脂升高。蛋糕、奶茶、碳酸饮料这些“高糖选手”，还是少吃为妙。

4、高盐腌制食品

咸菜、腊肉等腌制食品不仅含盐量高，还容易导致水钠潴留，间接升高血脂。少吃加工食品，多吃新鲜蔬果对血脂更友好。

高血脂患者

服药要避免这4个误区

1、症状缓解就停药

很多人觉得血脂降下来后就可以停药，但高血脂是慢性病，需要长期管理。随意停药可能导致血脂反弹，加重心脑血管负担。一定要听从医生建议，不要擅自停药。

2、依赖药物，忽视饮食管理

有些患者觉得吃了降脂药，就可以随意吃高脂、高糖的食物。事实上，药物控制只是手段，健康饮食和生活方式的改善才是关键，二者要结合才能达到最佳效果。

3、随意更换药物

看到别人用某种药效果好，就盲目跟风换药。这种做法不仅可能影响疗效，还可能带来不良反应。更换药物必须在医生指导下进行，切勿擅自行动。

4、忽视定期复查

服药后不复查，不知道血脂水平是否达标，也无法及时发现药物副作用。高血脂患者应定期检查血脂水平，同时监测肝功能等指标，确保用药安全有效。