临近年关，由于季节气候及流行病的关系，很多人还是在饱受反复感冒的困扰，尤其是一部分人在感冒后期的时候，有一个共同的后遗症，就是嗓子不舒服，感觉咽部异物感，像是有痰或者粘液，咽不下去又吐不出来，时常需要清清嗓子，或者咳嗽两声，希望把异物排出来。这种情况，你知道是怎么了吗？

中医认为，感冒属于外感病，一般就是我们身体受到了外邪的侵袭而造成的，这样的病邪以风邪、寒邪、热邪最为常见，比如风寒感冒或者风热感冒。所以感冒后出现清嗓子的症状时，可能与外邪侵犯我们的肺部有关系。而肺主气，司呼吸，开窍于鼻，而咽喉又是肺的门户，当这些病邪侵犯肺部，就会导致肺气不利，输布津液的功能失调，从而出现咳嗽、咳痰、咽喉不适等症状，所以我们清嗓子往往是因为身体试图排出咽喉因受刺激而产生的分泌物或者痰液。

如果感冒好了后仍感觉嗓子不舒服，需要时常清清嗓子，可能是我们体内的邪气没有清除干净导致的，今天李医生给大家推荐3个穴位，我们按一按，揉一揉，就可以帮助我们利咽祛痰，开胸顺气，缓解咽喉不适感。

1、天突穴

天突穴位于我们的颈部，前正中线上，胸骨上窝的正中央，我们可以用指腹去揉一揉、按一按，可以起到清热、利咽、祛痰的作用。注意按的时候不要往气管的方向按，那样按的话压迫到气管会引起我们呼吸不畅，要朝着内下方去按揉，配合着吞咽口水的动作作用会更好。

2、膻中穴

膻中穴位于我们的胸前区，同样是在我们的前正中线上，位置也很好找，在两乳头连线的中点，我们说气会膻中，是八会穴之一，膻中穴我们可以推揉一下，从膻中往肚脐的方向推，或者是分推膻中，往两侧的方向推，能够起到开胸顺气的作用，有利于调畅我们的气机，更利于肺气的宣降和痰液的消除。

3、丰隆穴

丰隆穴被称为“祛痰要穴”，位于我们的小腿外侧正中央，是足阳明胃经的穴位，按揉丰隆穴可以通经活络，补益气血，还能够健脾化痰，从根源上解决痰湿的问题。

好了，今天就分享到这里了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理，我是中医李梦阳。