说到这里，我们也是想说，对于那些由于生活方式改变可以改善肿瘤疾病预后的因素，也是最为真实可以解决的内容。而这样的一些因素，也是直接可以由我们自己来操控的内容。对于肺癌术后的患者来说，这些也真的是时侯要我们自己来重塑一种健康的生活习惯、饮食习惯，与之同时，还要有计划、有目的的加强运动和体育锻炼、规律睡眠的健康工作、学习、生活方式。

戒烟

烟草和吸烟对于肺癌术后复发具有多大的影响，戒烟又会产生什么样的益处，相关的结论来自于很多的临床研究。其中，一项对于抽烟比例高达到43.0%的7489名I期非小细胞肺癌患者进行的术后观察分析显示，术后依旧吸烟的患者，其发生肿瘤复发的时间更早，其平均生存时间比不抽烟人群要少10个月左右。

限酒

早在2002年，“Lung Cancer（肺癌）”杂志上刊载了一项临床研究，其中已经明确了饮用伏特加等烈酒将会促进肺癌的发生。但是，对于饮用啤酒、葡萄酒等酒类，则尚未见有明确的促进肿瘤疾病发生的相关性报告。如此说来，肺癌术后患者在恢复期、康复期、随诊期间，应该避免饮用高度数的烈酒也是明确的。至于说到少量饮用啤酒、葡萄酒等内容，目前看来，也许是可以接受的事情，至于这其中的原因嘛，呵呵，你也是懂的。

健康饮食、充足睡眠、合理运动

说起这样的三种习惯，你是不是觉得他就是日常生活中的“吃喝拉撒睡”，但是，真实的情况却真的不是你想象的那样的简单。这样的三个内容，很好的综合起来，甚至是配合起来，会有助于打造良好的个人体魄，这对促进肺癌术后康复，延缓术后复发、转移情况的发生也是非常重要的。

有临床流行病学研究显示，对于肿瘤患者来说，不宜久坐是一个有益的建议，临床上，建议他们应该积极参加运动和体育锻炼，而且，这样的模式已经得到了权威的数据认证，据发表在“JAMA”杂志上的数据显示：

每日久坐8小时以上，将显著增加81%的死亡风险；每周锻炼2.5小时以上，则将显著降低66%的死亡风险；每日久坐8小时以上且每周锻炼不足2.5小时人群死亡风险，将比其他人群高5.38倍。

改善生活环境

对于很多实施了肺部手术以后的患者，他们或多或少都会表现出持续性的咳嗽症状。而且，对于肺部手术而言，切除的范围越大、淋巴结清扫越彻底的患者，其咳嗽现象的发生就越明显。可以说，肺部实施手术治疗以后，肺部就会变得比以往更加敏感。比如原来对花粉过敏、烟味敏感的人群，手术后就会发生更加敏感、更加会难以接受烟味的表现。

而且，对于那些实施了肺部手术以后的复发病灶，相较于其他组织会更多。因此，生活中需要有一个良好的促进肺部康复的工作、生活、学习的环境，比如改换一个相对轻松的工作岗位、无吸烟、无二手烟的环境，减少空气中小颗粒污染物，尤其是PM2.5的吸入。