年关将至，大家近期都在完成各项工作的收尾工作。年前工作的忙碌再加上年后各种聚会，一个不小心就会月经失调啦。那么，要怎么避免呢？
1. 避免熬夜、作息紊乱
春节期间朋友亲人聚在一起，唱歌、打牌、玩游戏，一个不注意就会到半夜才休息。而混乱的作息极有可能诱发月经不调、妇科炎症等问题。
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2.避免奔波劳累
春节假期安排过满，旅游啦、赶春运啦，这种旅途的奔波会让身体过度疲劳、打乱生物钟，进而影响到月经的正常周期。
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3.避免饮食结构混乱
过年期间，各种美食应接不暇。一些高糖高脂的食物也可能导致体内内分泌紊乱，诱发月经不调等妇科问题。所以大家在吃大餐的时候要注意饮食均衡哦。
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