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对于失眠的人来说，如果饮食导致肚子不舒服，反而会更加睡不着
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- 5 对于失眠的人来说，如果饮食导致肚子不舒服，反而会更加睡不着
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- 7 一个失眠的人向我求助，她退休后无所事事，百无聊赖后就犯了失眠
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- 9 面对老年人失眠，我们只能采用谨慎的方式，抱着平常心面对即可
- 10 睡眠是生活状态的反应，要想把睡眠调节好，就要把自己的生活过好
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