网络上曾经有一张村上春树的“恶魔时间表”，大概是这样的：早上4点起床，写作5-6个小时（大约4000字），跑步10公里或游泳1.5个小时，有规律地看书，听歌，喝酒，晚上9点睡觉。这个习惯，据说最初是由村上春树发明的，目的是避免长期一直坐着不动发福，他曾说：“当一个文学家身上出现多余的脂肪时，他就完了。”

村上春树

坚持锻炼+不要去熬夜这句话早就说过很多次了，加入我们不能做到几十年如一日的坚持，那我们就从今天做起！

在对物品的低度渴求与能够分断舍与得的生活提倡下，如何保持外表的体面与情趣？村上春树的回答是：他要穿着一件体恤衫，一件来自于不同背景的体恤衫，代表着不同的故事意义。对于如何搭配，村上说要以纯颜色的 T恤和短裤为首选。他也搜集了不少类似于布拉德皮特的《好莱坞往事》的T恤，还有一些摇滚音乐会的相关物品，以及一些具有纪念意义的T恤，但也仅仅是搜集罢了。

好了，现在就把那些会让你产生容貌焦虑，让你提前花钱的建议抛到脑后去，然后再去穿最舒服，最适合你的体恤衫。

一件你我都能轻易地完成的小事。

村上先生还喜欢喝咖啡、喝酒。特别是当他想要聆听音乐的时候，威士忌是必不可少的。在他看来，红酒过于华贵，马天尼过于矫揉造作，而白兰地过于拘谨，于是就该用威士忌来代替了。（从他有多少张专辑，就能推断出他喝酒的次数了）

威士忌

他对威士忌和冰镇啤酒情有独钟。在他即将放弃的时候，他给自己打气，让自己在跑步结束后，可以从山姆·亚当斯那里得到一杯冰啤酒。在炎热的夏日里，他还会说：“什么也不想做，每天都要喝酒。”

总而言之，要找乐子，就要找酒喝。（别喝太多）

然而，当他在《假如真有时光机》中赞叹波士顿的多姿多彩的时候，接下来的一段话却是：“最重要的，也是最重要的，波士顿才是波士顿马拉松的发源地。（他特别喜欢）

我们所处的这个时代，是一个“表达的界限降低”的时代，就算不能做一个书籍视频和声音的创造者，至少也能有一个可以用来记录自己的生活片段的小窗口，比如播客，比如 vlog，比如140字的微博，你要展示一下你的生活，有何不可？

别看他喜欢看鹅，也喜欢和邻居家的小狗们打成一片，但他其实是个很爱猫的人。在最穷的学生时代，他曾经有一只名叫彼得的猫，虽然岳父岳母不让他们把它带回家，但他和他的妻子还是很珍惜它。无论所谓的“宠物经济”是否是一种圈套，但人离不开猫（包括狗）是不行的。

村上春树与他的猫

他有很多长久以来的嗜好，例如跑步，游泳（在游泳的时候，他会唱甲壳虫乐队的《黄色潜水艇》），爵士乐，喝酒，养猫，但是，他从来没有正经地说过，但却经常在他的话中流露出来的，就是“爱老婆”。例如，在向人介绍家中珍藏的一些美术作品时，他总会说：“这张草间弥生的作品实在是让人爱不释手。”谈到与海滩上一位冲浪人熟悉的缘由，他说：“我也很理解妻子的恐惧，所以就去喝酒，彼此安慰。”

所以说即使你无法维持上述的习惯，你也要保持你的热情，真诚地对待你周围的人，这或许就是幸福和幸福的秘诀。