养生的人越来越多，但是有这几种人，可不能随便进补！

第一种：湿气重的人。

这类人往往会出现舌苔滑腻，齿痕重的情况。而中医上讲，脾胃是生湿之源！脾胃不足，导致湿气一点点的堆积，这时候就会出现食欲不振，腹胀恶心，便溏不成型，拉肚子，头脑昏沉的情况。

一方面脾虚吸收不了，另一方面湿气还会阻滞气血的运行，这时候补，只会白白加重郁堵，所以，需要先健脾胃，祛湿气才行，比如参考个参苓白术散来加减。

第二种：湿热重的人。

这类人舌苔不仅滑腻，还发黄，多半就是湿气和火热裹挟互结了，这时候就容易出现皮肤油腻，口臭黏腻，小便黄浊，大便恶臭的情况。

这时候，进补，等于是火上浇油，只会加重湿热，所以需要先清热利湿才行，比如参考个八正散来加减。

第三种：血瘀重的人。

舌头发紫，颜色暗，舌下的青筋明显发黑发粗，那这种情况，多半就是血瘀比较重了！这类患者通常会出现胸闷气短，身体容易出现淤青，身体莫名刺痛闷痛的情况，而且疼痛位置较为固定！

中医上讲，不通则痛，血瘀其实就是流通不畅的血气所致，所以会严重影响气血的进补，所以在调理时，要先活血化瘀才行！比如说参考个血府逐瘀汤来加减。

不过以上内容，仅供调理思路参考，如遇不适，还是建议及时前往就医，我们下期再见！