过敏季开始时，很多人可能会出现打喷嚏、流鼻涕、起疹子等症状。这些症状通常是由过敏原引起的过敏反应所导致的。过敏原可能包括花粉、尘螨、动物皮毛等，而不同的人对不同的过敏原也可能有不同的反应。

打喷嚏和流鼻涕通常是过敏性鼻炎的症状。过敏性鼻炎是一种由过敏原引起的鼻腔黏膜炎症，常见的症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。如果症状严重，可能会影响日常生活和工作。

起疹子则可能是过敏性皮肤病的症状，如湿疹、过敏性皮炎等。这些疹子通常会很痒，给患者带来不适。

一、预防措施

了解并避免过敏原：首先，要了解自己对哪些过敏原敏感，并尽量避免接触。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物皮毛等。可以通过避免去花草较多的地方、定期清洁家居环境、减少与动物的接触等方式来降低过敏原的暴露。出门多戴口罩，减少过敏原通过鼻腔吸入体内。保持室内清洁：保持室内环境整洁和干燥，定期清洁地毯、窗帘等容易积聚灰尘的物品。使用空气净化器和除湿器有助于减少室内过敏原的含量。饮食调理：均衡饮食，多吃富含维生素C、E和抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、绿叶蔬菜、核桃等。避免过多摄入油腻、辛辣、刺激性食物，以及可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。增强免疫力：加强锻炼，提高身体素质和免疫力。适当的运动如散步、慢跑、瑜伽等有助于改善身体机能，抵抗过敏原的侵袭。鼻腔清洗：定期使用生理盐水或温开水清洗鼻腔，有助于清除鼻腔内的过敏原和分泌物，减轻过敏性鼻炎的症状。药物预防：在过敏季开始前，可以咨询医生使用一些抗过敏药物进行预防，如抗组胺药、鼻喷剂等。但请务必在医生的指导下使用，避免药物滥用和副作用。穿着合适：在户外活动时，尽量选择长袖、长裤等防护措施，减少皮肤与过敏原的接触。

二、如何判断过敏原

在皮肤上进行点刺，引入不同的过敏原，观察是否出现红斑、风团等反应，从而确定过敏原。这种方法相对简便，但可能存在一定的误差。

血液检测：通过抽取静脉血，检测血液中的过敏原特异性抗体，如IgE、IgG等，来判断过敏原。这种方法可以检测出更多的过敏原，且相对更准确。排除法：通过记录自己的生活习惯、饮食、环境等因素，逐一排除可能引起过敏的因素，从而找到过敏原。这种方法需要耐心和细心，但对于一些不明显的过敏原可能有一定的帮助。

在判断过敏原时，建议咨询专业医生或过敏专家的意见，以便得到更准确的诊断和建议。同时，也要注意个人的生活习惯和环境，尽可能减少与过敏原的接触，以预防过敏症状的发生。

总之，预防过敏症状需要综合考虑多个方面，包括避免过敏原、保持室内清洁、饮食调理、增强免疫力等。通过采取这些措施，可以有效降低过敏症状的发生概率，提高生活质量。同时，如果出现过敏症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。