冬天气候干燥，容易引起咽喉不适，咳嗽等症状，要多吃一些润燥润肺的食物，甘蔗是生津润燥的首选食材。
甘蔗含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于补充身体所需的营养，在干燥的冬季，用甘蔗搭配其他的食材一起煮汤喝，可以润肺止咳，缓解喉咙不适和咳嗽等症状，甘蔗加这几样一起煮，简单有效，1润肺2止咳3滋阴，早知道早受益，一起来看看吧！
1、甘蔗红枣水
【材料】：甘蔗3节，红枣6颗，姜3片，枸杞1小把
【做法】：1、准备好材料，甘蔗去皮切小段，红枣去核洗净，姜切片。
2、把所有食材放入锅中，加入适量清水，大火煮开转小火煮30分钟，放入枸杞再次煮开即可。
2、甘蔗山楂橄榄水
【材料】：甘蔗2节，山楂8个，橄榄5个，冰糖50克
【做法】：1、准备好材料，甘蔗去皮洗净，分成4片，山楂清洗干净，把核去掉，橄榄洗净备用。
2、把甘蔗，山楂和橄榄一起放入锅中，加适量清水，大火煮20分钟，加入冰糖煮至冰糖融化即可。
3、甘蔗雪梨糖水
【材料】：雪梨1个，甘蔗2节，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，雪梨洗净，去核后切成4块，甘蔗洗净去皮后切小段。
2、把雪梨和甘蔗一起放入锅中，加入没过食材的清水，大火煮开后转小火，煮30分钟，加入适量冰糖融化即可。
4、甘蔗茅根马蹄饮
【材料】：甘蔗5小节，马蹄8个，胡萝卜半根，茅根1小把，冰糖适量
【做法】：1、准备好材料，甘蔗洗净后分成4片，马蹄洗净去皮后切成小块，胡萝卜去皮切小块，茅根洗净。
3、把除胡萝卜之外的食材全部放入锅中，加入没过食材的清水，大火煮开转中小火煮1个小时，放入胡萝卜冰糖继续煮10分钟即可。
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