“吸烟有害健康”，我们都对这句话十分的熟悉。

虽然吸烟对我们的健康有着一定的危害。但是有些人依然对它依旧情有独钟，并且不分场合的吸烟。抽烟不仅会伤害自己的身体健康，同时吸烟吐出来的烟雾，对身边的人也有着一定的健康危害。

二手烟是指吸烟者吐出的烟雾以及烟草制品燃烧时直接进入空气的烟雾。二手烟中含有超过70种有害化学物质，其中包括致癌物质、有毒物质和可引发呼吸系统疾病的物质。长期暴露在二手烟环境中的人，其受到的有害物质累积量会足以对健康造成重大损害。尤其是儿童和孕妇更容易受到二手烟的影响，他们的身体对有害物质更为敏感。

·呼吸系统：二手烟会增加肺癌、慢性咽炎、慢性支气管炎、肺气肿等疾病的发生率。

·肺癌：二手烟里的危害物质甚至比主流中的还多，比如2倍的尼古丁，3倍的焦油和50倍的致癌物质。研究发现，吸二手烟时间越长发病率越高及死亡率也更高。

·心脑血管疾病：香烟中的尼古丁会加快心率，升高血压，容易诱发高血压、冠心病以及脑卒中。

物质燃烧越充分，挥发便越充分。但由于烟草制品在燃烧时，常常处于燃烧不充分的状况，所以二手烟中有害成分的含量会比一手烟高几倍甚至几十倍。但并不代表吸二手烟一定比吸一手烟危害大。吸烟者在吸烟时，吸入体内的是一手烟和二手烟的混合物，只要吸烟者处于吸烟状态，就会将自己暴露于烟草制品的烟雾之中。

无论是一手烟还是二手烟，对身体的危害都是很大的，戒烟才是最好的选择。