你有没有总是感觉怕冷，手脚冰凉，头昏昏沉沉，没精神，记忆力也不好，晚上睡觉总起夜，平时还头晕耳鸣，腰酸背痛呢。从中医的角度来看，多半是阳气不足，气血虚了。
今天我来给大家分享一个穴位，养阳气，调气血，助眠，防脱发，让你阳气充足，气血旺！
这个穴位就是——百会穴，此穴位为诸阳之会，百病皆治位置：在我们两个耳尖连线的终点，也就是我咱们的正头顶
▶如果你是经常头昏昏沉沉，没精神，睡眠质量差，还脱发呢，可以按揉百会穴，疏通气血，气血充足了，精气自然就能跟得上，而且头发有营养来源了，也就不脱发了。
▶如果你有皮肤松弛，眼袋下垂，经常拉肚子的情况呢，也可以按揉百会穴，来提升中气，固护阳气。
▶如果你有压力大，记忆力下降的情况，也可以按揉百会穴来提肾气，增强记忆力。
按揉方法：用大拇指指腹揉按百会穴60-100次，长期按摩，可以帮助我们打开全身气血阳气开关，提升全身的阳气，调节咱们上面说的那些健康问题。
好了，今天的分享就到这里，以上内容仅供参考，如果你有任何不适，还请及时线下就医！
