这几天看了一些脑科学的研究报告，结合几本经书，找出了它们的共同点，这些共同点可以解释人们痛苦的来源。

不管你是哪种痛苦，为了孩子的学习、孩子沉迷网络游戏、婆媳问题、老公2+1、老婆打麻将、事业瓶颈，产生这些痛苦的机制都是一样的，只是机制运行中用的燃料不同而已。

痛苦、焦虑、无聊、抑郁，人生不如意十之八九，只有非常少的时间，短暂的时间在快乐中度过。这是绝大部分人的状态。

这种状态是事实，但不是永恒，也不是无法改变。现代人多少都有点心理问题，以后会越来越多，这样会推动这类研究，催生更多的解决办法。

脑科学的研究发现，人的大脑并不是统一的，甚至每个区域都想称王称霸，有时候两个区域之间相互矛盾。

我们把大脑比作一个农贸市场，市场里面有很多摊位，有些摊位卖蔬菜，有些卖水果，摊位是各个大脑部件。

每个部件只考虑自己的利益，摊主只谋自己的利，不顾全局。有位摊主说，我看到孩子玩手机就愤怒，有扇他一耳光的冲动。

另外一个摊主说，孩子玩手机关我屁事，我只对甜食感兴趣，甜食是我的命根子，看到甜食我就兴奋，得不到甜食我就痛苦，抓耳挠腮，坐立不安。

大脑中的另一位摊主说，孩子玩手机是鸡毛蒜皮的小事，甜食腻腻的不好吃，我的目标是赚钱，只有赚钱才让我兴奋，只有钱让我觉得我活着。

看到了吗？大脑里的摊主（部件）各玩各的，只顾自己，不顾其他摊位的死活。

大脑就是千百个摊位的物业，是农贸市场里的办公室。大脑也无可奈何，他统一不了，每个摊主都有想法，每个摊主都有主张，每个摊主欲望各不相同。

你是哪种痛苦，完全看哪个摊主活跃。

如果你这几天嗜甜如命，暴饮暴食，那就是甜食摊位老板很活跃，霍霍你几天，你焦虑无比，他就安静了。过几天，看孩子玩手机就狂躁的那个摊主又来了。

你是哪种痛苦，完全看大脑里哪个摊位的老板出来搞活动。

为什么大脑如此不协调，如此不同情人？这个事情没地方说理去，老天就是这么设置的，这就是人的初始值，接受这个事实行了，痛苦一定会来，在这个基础上再解决问题。

经书中讲的差不多也这么回事。用另一种方法解释痛苦与真正自己之间的关系。痛苦不是真正的你。无视大脑各个摊主的叫嚣，就开悟了，能无视一部分摊主的叫嚣，就是小悟。

“一切众生皆有佛性。”——《大般涅槃经》

求神参佛无法从根本上解决问题，还是得靠转换心智模式自救，逃避只能一时。不管是信脑科学还是经书，只要能化解痛苦就可以。

痛苦的疗愈方法：

问题出在大脑，就不能从大脑上解决问题。以前在文章里说让你多想想自己身体，是一种最简单的入门方法。

如果嗜甜如命、看孩子玩手机愤怒、没赚到钱崩溃、为了感情要死要活，这时候马上用心观察情绪，过2分钟马上观察脖子以下的某个位置，可以观察肚子、腿、脚丫子…

一念替代万念，顶级高手是连一念都没有了，那就到霍金斯能量层级最高等了。

“我思故我在”对绝大部分人是毒，思得多，S的多。