这位朋友呢，平时辛辣，寒凉，生冷的东西还是很注意的，很少吃，但是还是脾胃很差，到底是哪里出现问题了？

有朋友说，最近这２，３年稍微吃点凉的东西就开始拉肚子，还肚子胀，他觉得平时很注意养生了，为什么还是这个样子（脾胃虚寒）。

其实呀，这里有个误区，很多人以为，只要自己不吃寒凉的食物，是不是脾胃就不会出现虚寒了，实际上并不完全是，还有一种情况就是你体内的“火”少了，也会导致脾胃虚寒的。

我们先看一下脾胃的作用，它是主要运化和吸收食物的，但是转化成身体所需要的精微物质，还是需要腐熟的，这里就需要“两把火”——肾火和心火，有了它们的帮忙，才能更好的腐熟。打个比方，脾胃是一口锅，那么我们吃进去的食物放进去锅里，心火和肾火一起来温阳，这个“锅”才能有足够的“动力来消化”。但是你若是肾阳虚了，或者是心阳不足了，就会导致脾胃的动力不够，可能开始的时候还不太明显，慢慢的会越来越明显，出现消化不良，腹泻等，这个时候你再控制寒凉的食物摄入也是解决不了问题的。

上个月的一位来看诊的朋友，他是年轻的时候饮食不节制，最爱寒凉，生冷的食物导致脾胃损伤，之前二三十岁的时候还明显，如今刚过了５０岁，就开始频繁出现不适的症状了，腹痛，腹泻，消化不良等，现在就算不吃寒凉的，症状也没有减轻了。

还伴有：

1、消瘦不堪，面颊稍有凹陷，

2、嘴唇发白，整个人精神萎靡

3、失眠

4、腰膝酸软

5、浑身怕冷等。

来的时候已经腹泻好几天了，伸出舌头看，舌质暗，舌苔又黄又厚腻。

辨证：心阳不足、肾阳虚、脾胃虚寒

给他开了个温补肾阳，健脾养胃的方子

党参、白术、熟地、天冬、五味子、仙灵脾、仙茅、山萸肉、茯苓、桂枝、山药、巴戟天、肉苁蓉

大概一周，腹泻就没在出现了，平时失眠，心慌也少了，还是觉得身上没劲儿，继续调理了两周，诸症皆悉。

所以，有些时候，只靠解决脾胃的问题是行不通的，需要考虑心脾肾多方面。健脾也养心，益肾也健脾，补心也补肾。