俗话说，百病皆由脾衰而生，脾真的有这么大的能力吗，其实这是有一定的道理的，今天就给大家好好讲一下脾的四大能力，并分享一个千古养脾方。

一、运化之力：水谷米青微的搬运工

脾为后天之本，主运化，不仅负责将我们摄入的五谷杂粮转化为身体所需的米青微物质，还肩负着调节体内水液平衡的重任。一旦脾虚，水谷米青微难以运输、分布到全身，人就会特别容易感到乏力；水湿停滞，还会导致虚胖、水肿、眼袋重等问题。保持脾的运化功能强健，是维持身体健康的基础。

二、气血之源：气血生化的源泉

脾是气血生化的源泉，如同一位勤劳的工匠，将食物中的米青微物质提炼成血液，再通过心火的气化作用，也就变成了我们看到的赤红的血液。脾虚则气血不足，人便会面色苍白、头晕目眩、体力不支。养护脾胃，就是在滋养生命的根本。

三、统血之能：血液的忠诚卫士

脾还具有统摄血液的功能，确保血液在既定的轨道上顺畅流动。一旦脾虚失统，血液便可能脱轨而出，表现为流鼻血、尿血、牙龈出血等出血症状，这不仅是身体的警告信号，更是对脾功能失调的信号。

四、升清降浊：脏腑和谐的指挥官

脾主升清，胃主降浊，二者相辅相成，共同维持着体内脏腑的和谐运转。脾虚则升降失常，清阳不升，浊阴不降，人便会出现头晕目眩、耳鸣眼花、反酸呕吐等症状。，调养脾胃，恢复其升降功能，是恢复身体整体平衡的关键。

五、千古方：仙术汤

面对脾衰所致的种种不适，可以参考“仙术汤”，温养脾胃。该方由苍术、干姜、大枣、炒杏仁、炙甘草组成，既能祛湿健脾，又能温中益气，还能降胃通便，全面调理脾胃功能。

脾的健康与我们的生活息息相关，只有重视并妥善养护脾胃，才能拥有强健的体魄和充沛的米青力，所以，需要我们养成良好的饮食习惯和生活方式，让脾成为我们守护健康的坚实的后盾。

本文章只作为医药科普使用，不作任何药物推荐，具体用药情况，因人而异，请在专业医生指导下进行。