在孩子的学习生涯里，少不了一盏台灯的陪伴。每当夜幕降临，书桌上那温暖柔和的光芒亮起，不仅点亮了知识的殿堂，更影响着孩子的视觉健康。

那么，什么样的台灯对眼睛更好呢？现在市面上出现了越来越多的护眼台灯，但并不是自称“护眼”的就一定对眼睛好，所以我们一定要学会挑选。

一、对眼睛好的台灯，应该具备的特点

1、显色度足够高

相信大家有过这样的体验，有时候明明自己的衣服颜色很好看，但是在某些灯光下时，看着颜色有些黯淡，甚至出现了偏色。其实这是因为那盏灯显色度太低。

如果给孩子使用低显色度的台灯，一方面物品偏色，会让孩子出现眼疲劳；另一方面孩子的眼睛还在发育，如果长期不能看到正确的颜色，将来可能会色弱。

对此，我们要选择显色度Ra和R9在90以上的产品。

2、亮度适宜、光线均匀

当光线不够亮时，孩子很难看清书上的字，自然会影响视力。那是不是越亮越好呢？其实也不是，过亮的灯光很容易刺伤眼，照在书本上还会出现强烈的反射光，造成反射眩光。考虑到每个人最适合的亮度可能有所不同，我们最好是选择支持亮度调节的产品。

然后是光线分布是否均匀的问题。人的眼睛是很灵敏的，看亮的地方会收缩瞳孔，反之会收缩瞳孔，如果光线不均，眼睛会因过度调节而疲劳，导致视力下降。

对此，我们最好的选择就是买一盏符合国标AA级光度标准且支持亮度调节的台灯，这样的产品光照均匀，又能提供适宜的亮度。

3、遮光性良好

产品必须有一定的遮光性，否则会导致光源直接刺激眼睛，造成直射眩光。眩光的危害不仅仅是使人难受这么简单，严重的是会导致失明的。

4、采用安全色温

孩子在学习时的色温应该略低于4000k。这个范围的色温稍微有一点点黄色，比较接近早上10点的太阳，既不伤眼，又能让孩子学习时有一定的专注度。

如果色温过高，会导致灯光里的有害蓝光含量上升，直接伤害孩子的视网膜，还会影响褪黑色分泌，让孩子失眠。过低了也不好，会让孩子学习时打瞌睡，最好是3000-4000k之间。

5、无蓝光和频闪危害

产品在出厂时会测定蓝光等级，有RG0到RG3四个等级，其中RG0级最安全，我们给孩子选的护眼台灯必须是RG0级。

另外，频闪的危害同样不容小觑，它会让孩子眼睛干痒，并导致视力下降。我们要注意产品

是否做到了频闪高于3125Hz，达到这种高频之后基本就不会伤眼了。或者也可以直接看产品是否通过了无频闪危害的认证。

二、几款不错的产品推荐

1、美的 超域光PLUS

这款产品采用长达470mm的灯头，可以实现1.3m*1.2m的椭圆形光照范围，光线分布均匀，优于AA级标准。产品采用普瑞灯珠，光源比较接近自然光，Ra为98，R9为96。灯头的上面也能发光，可以减少学习环境里的明暗对比，舒适度加分。

2、漫书雨K1

这款台灯采用了新一代护眼光源，对阳光的还原度更高。它采用了自研的红光增益功能，可以提高670nm以上红光光谱，这部分红光对眼睛健康有一定的促进作用。产品符合AA级标准，显色性优秀，Ra>98，R9>92。通过对漫反射和侧发光技术的应用，进一步提高了均匀度，同时防眩性能更佳。

3、欧普弦月式减影学习灯-悦瞳Y1

这款产品使用了一种环抱式灯头，可以轻松照亮1.2m书桌，优于AA级光度要求，Ra为97.5。它应用了手术无影灯的原理，可以明显减少写字时的阴影，无影比率高达80%。

以上就是全部内容，希望对大家有所帮助。