冯提莫是早期的网络女主播，凭借自己清纯可爱的长相，甜美的嗓音迅速在网络上爆红，当时大江南北没有不知道她的。

出生于1991年的冯提莫，如今已经33岁。居然跟其她的女明星或者是网络主播相比，她的身高可能是硬伤，但是颜值和身材绝对是靠前的。

这几年冯提莫出现在大众视野中的次数并不是很多，以至于已经有很多人忘记她了，或者是一些00后05后根本就没有听说过冯提莫的名字。

近日冯提莫又登上了热搜，而这次是因为她的腰线。

照片中的冯提莫身穿红色的泳装，体现出整体的身材轮廓，起来仙气十足，而且非常的清爽，一颦一簇都让人心动不已。

看得出来冯提莫身材塑形，真的还有一套。白皙的皮肤，紧致的身材，就连脸上都很少能看到皱纹，脖子上也没有颈纹。

不得不说，内娱的明星们都是些狠人。为了保持身材，她们可以尝试各种各样的方法。

据了解，冯提莫斯底下也是一个喜欢运动的人。虽然分享的运动健身视频并不是很多，但是想要维持这样的身材，肯定是需要付出汗水和努力的。

此前冯提莫分享了自己在家健身的 vlog，终究包括一些运动健身。

例如仰卧起坐是她平时喜欢的动作之一，此外仰卧起坐也是她必备的训练动作。

通过运动健身可以提升身体素质，让你的身体变得越来越健康，同时健身还会让你保持一个好的心态，有助于提升工作和学习效率。

对于每个人来说，健身的目的可能不同，有些人注重减肥，有些人则注重塑形。

健身目的的不同，意味着所选择的健身运动形式可能也会有所差异。

例如想要减肥的人，她们在运动过程当中会以有氧运动为侧重点，而想要塑形的人，在运动过程当中会将力量训练作为侧重点。

无论是哪种方式，有氧运动和无氧运动其实都应该相互结合，二者搭配才能够让身材曲线变得更加的好。

冯提莫的腰线非常明显，这也意味着她的腰腹塑形很有效果。

对于女性朋友来说，腰腹部位是很容易出现脂肪堆积的部位，想要避免该部位脂肪增多，平时一定要避免久坐。

另外可以多做一些腰腹训练动作，例如冯提莫喜欢的仰卧起坐就是之一。

仰卧起坐别看是一个最简单的训练动作，但是简单的动作却也有着非常好的训练效果，每天可以坚持做2~3组，每组可以控制在15~20次。

需要提醒的是，仰卧起坐在进行的过程当中，同样要注意动作的标准性，有些人不太注意动作的规范。

这种情况下这很容易给身体带来其她的损伤，另外也会对运动的效果大大折扣。