继马甲线后，袁姗姗又晒健身照了，普拉提练得有模有样

袁姗姗之前晒出自己的马甲线照片，可谓是在网上掀起了一股健身热潮。

那个时候很多圈里的女明星也都开始晒自己的健身照，不少人也练出了像袁姗姗一样的马甲线身材。

也正是从那个时候开始，让更多的人意识到了什么叫做马甲线。

好像是从袁姗姗的马甲线开始，女生们对身材越来越卷从马甲线，到A4腰，到后来的锁骨养鱼，还有李菲儿的柯基臀。

女明星的身材是越来越好，而相比较男明星他们好像更疏于管理一些。

继马甲线身材之后，袁姗姗近日又晒出了自己的健身照片，这次她选择的并不是之前的那些运动，而是选择了普拉提练习，那练习普拉提的样子真的是有模有样。

说起普拉提，娱乐圈里好像最有代表性的就是孙俪，孙俪之前就安利过普拉提练习，她不光自己练，还带着女儿一起。

相比较瑜伽而言，普拉提的练习者相对来说在国内并不是很多，而且有的地方也没有普拉提练习馆。

其实普拉提练习所能够带来的训练效果要比瑜伽好得多，所以更推荐女性朋友们去练习普拉提。

通过袁姗姗分享的练习普拉提的照片来看她的身材管理一直很在线，双腿纤细，身材纤瘦。

穿上无痕健身装之后，也能够看出身材曲线，跟几年前的她相比，身材变得越来越好了，而且好像也没有变老的痕迹。

不得不佩服娱乐圈里女明星的自律，她们真是一群狠人，为了保持好的状态，为了让自己看上去年轻，她们可是煞费苦心。

不光是做各种各样的皮肤护理，平日还要抽空进行身材管理。

空闲时候多了可以去健身房健身，有些则干脆在家中整了个健身馆，随时随地都能健身。

看了女明星们的自律才发现，并不是所有人都能够当明星的，当明星的前提首先要对自己狠，而且一定要有自我管控能力。

袁姗姗的身材保持的很好，由此可见健身真的可以让人延缓衰老，让人看上去显得年轻，保持一个好的身材。

所以对于作为普通人的我们，平时更应该坚持健身了。

健身不仅仅可以帮助保持好的身材，同样还能够帮助你释放压力，缓解情绪，有助于帮助提高工作和学习效率。

如果近期你想改变自己的话，不妨就选择健身吧，毕竟健身只是需要你付出时间而已，并不会让你花太多的钱！