微胖身材到底好不好看？看看下面这位来自韩国的健身达人，她就是一个典型的微胖身材，但是她也是一个蜜桃女孩。

所谓的蜜桃女孩，就是皮肤水嫩似水蜜桃一般，更重要的是她的身材也有点像蜜桃，例如臀部。

这位韩国健身达人的名字叫做柔熙，是一个身高170公分，体重130斤的姑娘。柔熙是典型的韩国女生的长相，感觉脸上有点整容的痕迹。

但是，柔熙的身材却是真材实料的，细腰长腿，曲线身材一目了然。柔熙的头身比很完美，感觉有点九头身的样子。

柔熙的颜值虽然不是顶级的，但是身材却是数一数二的。她在网上凭借自己的身材照，圈粉数十万，一张照片都能引来很多人的点赞。

身材微胖的她，更是被粉丝称为“微胖女神”，她本人则是卡戴珊的迷妹，更是直接在网上叫板卡戴珊。

柔熙觉得自己的身材比卡戴珊更好。因为柔熙觉得对于亚洲女生来说，想要练出卡戴珊那样的大号沙漏身材实在是比较困难的，而且也未必好看。

所以，她在健身的过程中调整了训练计划，改变了训练的方向，以便锻炼出更加适合亚洲女生身材比例的曲线。

经过几年的健身努力，柔熙的微胖身材，终于有了她想要的样子，也获得了很多网友的一致好评。

他们都觉得柔熙的身材是十分完美的，因为柔熙本身个子比较高，身材比例比较好，所以微胖身材下，能显示出凹凸感，增添了女性魅力。

柔熙也分享了自己的健身心得，她也希望越来越多的女孩也能拥有自己梦寐以求的身材，好身材不仅穿衣好看，更重要的是还能提升自信心。

不少女生因为身材的关系，将自己推入一个内耗的深渊，她们不自信，她们自卑，她们不敢穿一些能显身材的衣服，生怕别人对自己的身材评头品足。

但是，如果身材变好的话，就根本不会在意这些问题。她们可以想穿什么就穿什么，可以大大方方地走出去，可以昂首挺胸，可以充满自信。

所以，柔熙分享了自己多年以来积累的健身心得，她希望以此来帮助更多的人。

柔熙的健身心得无非是包括两个方面，一个是日常饮食方面，一个是运动健身方面。

日常饮食方面

饮食上，建议少食多餐，每天按照时间规律进食，不宜过早、也不宜过晚，懂得过午不食的道理。

另外，一定要养成均衡膳食的习惯，保证营养的摄入，不能为了减肥就一点不吃含有脂肪的食物，可以少吃，但不能不吃。

运动健身方面

运动健身上可以选择自己喜欢并且感兴趣的运动，女生建议选择瑜伽、普拉提和游泳，如果你不排斥练出肌肉线条，那也可以增加力量训练。

饮食和运动搭配，才能练出自己想要的身材，才能改变自己的形体，让你的生活重新充满阳光，让你变得更加自信！