但凡是能够混娱乐圈的，想象上肯定是出类拔萃的，如果还想让广大网友记得住，那身上得有记忆点。

所以，圈里女明星是非常卷的，不仅卷皮肤状态，卷颜值高低，还得卷身材，卷体重。

有些女明星为了保持体重，很多东西都是忌口的，有些甚至是每日只吃少量的水煮菜，一些主食恨不得不碰。

女明星们的体重基本上都控制在100斤以内，有的人甚至只有80多斤，要知道她们的个子并不矮。

对于明星而言，她们要保证上镜好看，就必须要控制体重，哪怕生活中已经很瘦了，但是上镜还是可能会显胖。

圈里有一些女明星，身材还是不错的，虽然体重较轻，但是曲线感很明显。

还有一些她们为了保持好的身形，对自己更是严格管控，有超级自律的人，被誉为宅男女神的赵奕欢，她就是一个超级自律的。

出生于1987年的赵奕欢，如今也已经37岁了，但是她的状态保持的非常好，尤其是身材更是没有走样。

据了解，赵奕欢是一个特别喜欢运动的女孩，果然运动的女生身材都不会太差。

赵奕欢平时在网上有晒自己的运动健身照片，而且她是一个喜欢挑战各种新鲜事物的人，她还为此考了很多的证件。

她是一个很有正能量的女孩，之前在参加节目的时候，在饮食方面她会严格控制自己，吃多少就吃多少，绝对不允许自己多吃一点。

一个能对自己严格要求的女生，身材都不会很差。

不然不是所有人都能够当女明星的当女明星首先得吃得了苦，忍受得了寂寞，看她们表面上光鲜亮丽，但是私底下也是需要吃很多苦的。

就拿身材管控方面来讲，就不是普通的人能够做到的。

身穿旗袍的赵奕欢更能够展示出身材的曲线感，无论是什么样的款式，穿在她身上，都展现出东方女性的韵味。

赵奕欢跟其她的女明星不一样的是她的身材不属于特别骨感的类型，会有一点肉感，但是却非常富有曲线。这样的身材其实更加适合女性。

所以对于普通人来说，没有必要都向女明星看齐，她们减肥控制体重是为了上镜好看，而普通人完全没有这个必要。

如果真的想要改变身材外形的话，而且你并不是一个体重超重的人，那么不妨把自己的侧重点放在塑形上面，将减肥放在次要地位。

改变自己的思维方式，或许你会找到更加适合自己的健身方法，而且最终也能够练出让自己满意的曲线身材。

身材变好之后，可以穿任何自己想穿的衣服，你的自信心也会得到很大的提升。