国外健身达人有很多，国内也有一些知名的健身达人。

此前因为在一次比赛中担任引领人的刘太阳，作为非比赛选手却火爆网络，当时有不少网友在网上找她的个人资料。

后来发现，刘太阳也是一个名副其实的健身达人，身高178公分的她，曾经参加过环球小姐的比赛，还拿到过名次。

按照国内女生的审美，刘太阳的身材并不符合她们理想的身材，因为刘太阳的身材属于欧美范儿。

刘太阳的体重并不是很轻，目测至少有120斤到130斤，但是她的身材比例很好，曲线感不错，所以整体上来说，非常的亮眼。

当时还有网友在网上质疑刘太阳的身上看不到健身的痕迹，她也对此进行了回应。

据了解，刘太阳在参加比赛的时候，她也会严格控制自己的饮食，将自己的体脂率控制在一定范围之内。

而在非比赛的时期，她则不会那么严格的控制体脂率，但是依然会保持定期健身的习惯。

刘太阳的欧美范儿身材为她吸引了很多的粉丝，虽然现在她的热度进去，但是这也并未影响她的日常生活。

刘太阳现在不光还在坚持健身，她还分享自己的读书心得，分享自己的生活感悟，

她从之前的网络红人变成了现在既有身材又有内涵的人。

像刘太阳这种身材好的女生在国内大有人在，她们的身材各有特点，有些人符合传统的审美，有些人则符合国外的审美。

这也正体现了审美的多元化，并不是说骨感的女生身材才好看，微胖的身材就一定不好看。

有些情况下微胖的身材也能够凸显出女性的魅力，尤其像这种微胖却富有曲线的身材，更能展现出女性独有魅力。

如果你觉得刘太阳的身材符合你的审美，而且你也恰好是一个女生，你也希望自己能够拥有同款身材的话，那么你所需要做的并不是减肥，而是需要塑形。

塑形的方法很简单，只需要在日常训练中增加力量训练的占比即可，每天拿出半个小时的时间去健身房撸铁。

一段时间之后，你会发现自己身上的肉变得越来越紧致，身体变得越来越结实，整个人充满力量感。

以前松松垮垮的皮肤，现在变得紧致而有线条感，肚子上的小赘肉变成了若隐若现的马甲线。

保持长期的健身习惯，不仅可以改变你的身材曲线，同样还会改变你的心境，影响你的情绪，影响你的整个生活。

或许通过健身，你能够重新找到生活的乐趣，重新发现人生的美好，让你更加有信心去面对未来的生活。