“饿瘦”不如“补瘦”！大家好，我是贾医生。

现在流行“以瘦为美”，尤其是很多女性朋友啊，天天想各种各样的方法去减重、减脂，恨不得瘦成竹竿。但贾医生向来不推崇大家这样盲目跟风啊，首先我们身体需要一定的肌肉和脂肪来保护脏腑和骨骼，同时呢，太瘦也会导致抵抗力下降，动不动就生病，也不利于身体健康。

但如果你的“胖”是病态的胖，比如说肚子兜了一圈赘肉，怎么都瘦不下来，那就需要适当的注意一下了。但是减重也绝不能乱减，“饿瘦”也不如“补瘦”，想要把赘肉减下去啊，最好的办法其实是补脾！

为什么这么说呢？中医认为啊，脾主四肢，主肌肉，脾胃将食物运化成水谷精微之气充养四肢关节，肌肉才能强健。一旦脾失健运，水液代谢失常，这些水湿之气就会灌注到全身上下，就相当于我们的肉一直“泡”在水里，慢慢的肌肉会变得越来越松弛，长出一圈赘肉。并且我们说，肉不坚，腠理疏，则善病风。肌肉不坚实，对外来病邪的防御力也会降低，那人的抵抗力也会随之下降，变得动不动就爱生病。这也是为什么有些虚胖的人特别容易生病的缘故了。

既然这些赘肉源自脾虚，那我们只要把脾补足了，让它去把这些痰湿之气代谢掉不就好了吗？张仲景有一个专门针对“大肚胖”的方子，叫做枳术汤。

方中只用到了两味药，分别是枳实和白术。枳实可除胃中湿热，消食导滞，打通脾胃里面的积滞；而白术呢，则是能燥湿利水，将体内多余的水湿之气代谢掉，并且还能健运脾胃，促进脾的运化功能。

这两味药一补一泻，一升一降，促进脾胃的气机恢复正常的同时呢，也能将体内的积滞打通，排出多余的痰湿，赘肉自然也就解决了。

当然了，贾医生在这里也要提醒大家，中医用药需要辨证，如果你不清楚自己的情况呢，建议还是不要乱用了。我们下期再见！