前几天有位粉丝朋友找到我，说感觉自己特别虚，在家拖地，打扫一下卫生就开始喘的不行，还腰酸，特别累，晚上翻来覆去睡不着，还感觉眼睛干涩，偶尔会有耳鸣，自己也尝试喝过一段时间的四物汤来补血，但感觉没什么效果，于是专门找到我，想让我帮她调理一下。

于是我就又问了一下饮食情况，食欲不是很好，嘴唇颜色很淡，说话声音低微，有气无力，喜欢唉声叹气，脸色萎黄，舌象，颜色较淡，苔白，舌体薄瘦，脉细弱。

那我们知道肝主藏血，还可以帮我们疏通全身的气机，那若是肝血亏虚，肝疏泄气机失常，我们就会想通过叹气，将体内的郁结之气排出来，此外，肝血还有滋养眼睛的作用，因此肝血亏虚，就会感觉眼干涩，甚至是视物模糊。

还有肾中藏精，这肾精就像我们身体的润滑油一样，一旦肾虚精亏，就会感觉腰酸腰痛，还有筋骨活动不利等。还有就是她还说话声音低微，有气无力，稍微干一会儿家务，就累的不行，很明显就是气虚，脸色萎黄，舌头颜色淡，嘴唇颜色也淡，胃口还差，这就又是脾虚导致了气血生化不足。

所以综合判断是肝肾亏虚，气血两虚，可以参考八物汤加减。

主要由当归，白术，川芎，生地黄，人参，茯苓，山药杜仲，炒香附，甘草，乌梅，生姜等组成。方中当归补血，川芎补血活血，从而到达补而不壅滞的效果，还有地黄滋阴补血，白芍和生地相配，又增强了补血效果。还有就是脾胃是我们生化气血的“大工厂”因此又用了白术健脾益气，还有人参大补元气，香附理气。

然后就是杜仲补肝肾，强筋骨，帮助改善腰部酸痛。山药健脾，补肾固精，最后就是茯苓宁心安神，解决晚上睡不好的问题。

最后要提醒大家，阴虚血热，或有高血压等慢性基础病的人，禁用！其他人也一定要在医生的辨证指导下应用，我们下期再见！