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脾胃不好，整个身体都会出问题吗？脾胃功能的衰退，是很多人到了中老年后都会遇到的问题，你可能不觉得，等到真正察觉到问题时，往往已经影响到生活的方方面面了。

要知道，脾胃是人体消化吸收的关键，脾胃好了，整个人的气色才会好，精神也会旺盛，脾胃不好，不仅仅是吃不下饭，连带着其他的健康问题也会逐渐显现出来。

脾胃对身体的影响非常广泛，很多人可能会觉得，脾胃不好就是胃疼、胃胀，食欲差，但实际上，脾胃一旦出了问题，它对身体的影响是很复杂的。

我们可以先从消化的角度来看，脾胃是用来处理食物的“工厂”，每天的三餐就像原料进入工厂，一旦工厂处理得不干净、不顺畅，生产出来的“成品”就不行。

简而言之，脾胃欠佳，则食物难以充分吸收，从而导致营养不良，如此一来，身体就会变得孱弱，免疫力亦会降低，进而易于罹患感冒。

而且，脾胃不好的人，身体的“气血”也容易不足，脾胃是生气血的源泉，脾胃功能不佳，气血供应不足，容易造成面色苍白、精神萎靡不振。

还有些人可能会有这样的情况，明明吃得不少，体重却越来越轻，这就是脾胃吸收能力差，虽然进食了，但是身体没办法完全吸收利用其中的营养。

脾胃功能差，还容易导致水湿停滞，中医讲究“脾为生痰之源”，意思是脾胃出了问题，容易产生湿气，湿气困在体内，不仅让人感觉沉重，还容易引发很多其他问题。

比如浮肿、关节痛、容易出汗等，尤其是一些人，早晨起床后觉得手脚肿胀，或者下肢水肿，这些都和脾胃的虚弱密切相关。

另外，脾胃不好，还可能让体内的代谢不顺畅，代谢一旦出现问题，便容易引发肥胖、血脂升高、血糖不稳等症状。

很多中老年人，体重一直不容易控制，可能就是脾胃问题导致了代谢缓慢、脂肪积存，最终出现了身体上的种种困扰。

其实很多时候，脾胃问题的发生并不是一朝一夕的结果，它可能是多年来不规律饮食、不按时作息、过度劳累、情绪波动等因素的综合作用。

换句话说，脾胃虚弱的症状并不是突然就出现的，而是长期积累的结果，就像一个漏水的水龙头，不会一下就把屋子淹了，但水滴不断地滴下，最终会让屋里变得湿漉漉的。

但我们常常忽视脾胃的问题，直到它变得比较严重才开始重视，这就像漏水的房顶，等到屋里全是水了，才知道着手修补。

脾胃虚弱可能会导致你越来越觉得“没力气”，你早上起来，按理说应该是精力充沛，准备迎接新的一天，可是往往一整天都感觉精疲力尽，不管是做什么事情都提不起劲，甚至连说话都没力气。

这种疲倦的感觉，不是因为你没有休息好，而是因为脾胃的消化吸收功能差，体内的“气血”无法充分供给各个器官。

简单来说，脾胃是我们身体的“能量供应站”，它如果运转不畅，身体就得不到足够的能量，结果就是整个人感到软弱无力。

再者，你可能会发现自己忽然变得“水肿”，很多人觉得水肿就是吃盐吃多了，或者是体重增加的原因，殊不知，水肿其实和脾胃虚弱有着密切的关系。

脾胃功能差了，它对水分的代谢能力也会下降，结果体内的湿气无法顺畅排出，最后就堆积在身体的各个部位。

你可能会发觉自己早晨起床，眼皮肿了，腿脚也有些肿胀，甚至肚子看起来有些鼓胀，明明没吃太多东西，却感觉体内“水分太多”，这种水肿，通常就是脾胃虚弱的表现。

还有一个不太容易被察觉的症状，就是“情绪波动大”，很多时候，这种情绪波动并不是因为生活中的压力大，而是因为脾胃的功能出了问题。

中医认为，脾胃不好会影响到气血的正常运行，而气血不足，情绪自然就容易不稳，也许会发现自己心情不好的时候，胃口也不好，甚至有点恶心想吐。

这其实是脾胃失调引起的一个恶性循环，当你发现情绪波动加剧时，不妨考虑一下，是不是脾胃出了问题。

还有一类比较特别的征兆，就是“胃口不好但依然长胖”，有些人常常会感到食欲不振，明明吃得少，体重却怎么也下不去。

其实，这和脾胃的虚弱有很大的关系，脾胃功能不好，食物的消化吸收能力差，虽然你摄入的热量减少了，但消化不完全，体内的营养没有被很好地吸收，导致体内脂肪代谢变慢，最终体重仍然增加。

而且，脾胃虚弱时，体内的湿气和痰阻滞也会让你变得越来越“沉重”，这也是一些人明明饮食节制，却还是瘦不下去，反而肚腩越来越大的原因。

脾胃虚弱还可能导致消化系统的“反应”变慢，有的人会出现“胃胀、嗳气、腹泻”交替的症状，可能吃了点什么，就感到胃胀得难受，过一会又突然腹泻，甚至肠胃不适的时候还带点头晕。

这个问题其实很常见，但大部分人往往觉得这只是偶尔不小心吃错了东西，实际上，这背后可能是脾胃功能衰弱的原因。

如果脾胃的消化吸收功能不强，它就不能及时有效地处理食物，结果胃里积气，肠胃蠕动不规律，就容易导致消化不良、腹泻等症状。

有些人还会发现，自己不知不觉中出现了“食欲不振”的情况，你以前很爱吃饭，甚至是大吃大喝的那种人，突然间发现食量减少，吃不下饭了。

其实，这也可能是脾胃虚弱的表现，脾胃不好，首先会影响食物的消化，胃口自然也就变小，更重要的是，脾胃衰弱往往会引起“胃气不足”，胃气不畅，食物自然难以顺利消化，你就会出现食欲减退，甚至看到食物都提不起兴趣的情况。

通过这些征兆，我们不难看出，脾胃的虚弱其实是一个非常隐匿的健康问题，它并不总是通过胃痛、消化不良等明显的症状表现出来，而是通过身体的一些不易察觉的细微变化悄悄地影响着我们的健康。

所以，当你发现自己有这些症状时，最好不要等到问题变得严重才去看医生，而是要及时关注和调理脾胃，避免病从口入，防患于未然。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]周振宇.脾胃虚弱怎么办中医调理有妙招[N].甘肃科技报,2024