前两天在小区正走着，遇到个快递小哥，他自言自语地说：

唉！刚爬完六楼又要爬七楼。

我一下子就想起这些天一直盘旋在脑子里的话：40岁以后，要注重提升自己的生命力。

其实，在任何年纪都要注重提升自己的生命力，比如，这个快递小哥虽然还年轻，也很需要。

只是，40岁之后，这个任务就变得尤其重要。因为此时时间已紧迫，再不提升真的会感受到衰老的侵袭。

那，该怎么提升呢？

1、 减少囤积

五一假期期间，我家里来了几个婆婆的朋友。

有个Y阿姨，比我婆婆年龄还小几岁，但看上去生命力比我婆婆弱很多。

我婆婆70多岁了，还能穿旗袍和高跟鞋，Y阿姨却走路都已经颤颤巍巍了，去逛街走不动，走哪里坐哪里，比受刑还苦。

我问婆婆，Y阿姨的腿是有问题吗？我看她走路时膝盖处一直是弯的，像是有问题 。

婆婆说，腿没问题，只是上身太胖，腿细支持不了。婆婆又无意中说，Y阿姨一直都是“有进没出”的性格，只收受别人的财物布施，不舍得付出。

我记得以前在《断舍离：人生清单》这本书里看到过一段话，说身体的自动运行机制是：吸收有营养的东西，然后把不需要的东西排掉。

但是很多人做事时却不懂得这个道理，喜欢占有、囤积，搞得自己负担很重。

修行之后，我总觉得，像腿痛不便啦，脱发啦，虚弱啦等等，各种让人显得没有生命力的问题，大都是自己的“贪嗔痴慢疑”搞的。

比如，Y阿姨贪心的性格影响到身体，身体就也囤积（脂肪、有害物）。

在我家住了几天，离开我家前Y阿姨说：“没有下次了（下次我不会再来了），你不知道出一趟远门我有多辛苦。”

老年人说“没有下次了”这种话，听起来真的很心酸。其实，如果她的性格能改一改，身体应该能好很多。

2、 多为别人着想

我妹妹的生命力也比我强很多。

上次她来我家的时候，我孩子还小，要坐婴儿车，我妹妹一把把婴儿车提起来塞进了汽车后备箱。

我老公感叹道：哎呀你可以呀，这事要是让你姐做，她肯定做不来。

我最近刚悟出来，我和我妹妹性格有很大的区别，这可能是她生命力比我强的原因。

1995年，我爸去世后，我妈有好几年时间心情不好，经常训斥我们。

同样是在小时候被训斥，我选择怼回去，妹妹选择沉默，她更懂得心疼我妈。我因为做了6年多独生女，被宠坏了，再加上有了妹妹之后，觉得爸妈偏向妹妹，找不到存在感，格外叛逆，导致开化得太晚了。

现在，我们同样是做了妈妈。在我前几天终于悟透怎样才是正确对待孩子之前，有三年多的时间，我把自己小时候被训斥的心理阴影，用偶尔抓狂（其实比偶尔要多）的方式给了孩子，所以有人说，悲剧是一代代复制的。

但是，妹妹就打破了这个悲剧，她不想让孩子受自己小时候受过的苦（被训斥），所以对孩子很好，从来不吵孩子，而且积极拥抱自己的内在小孩，疗愈童年的自己。

总结起来就是，相比较而言，我真的自私、任性的习气比较重，给周围的亲人带来了很多伤害。妹妹却从小成熟，懂得为别人着想。

好在通过几年的修行，我悟到了“懂得为别人着想”却是提升自己生命力的关键，也不错。

3

对于提升生命力，当然不是说“锻炼身体”不重要，我也静坐，也练金刚功。

只是说，如果为人处世不在“道”上，就算积极锻炼身体，可能用处也不大。

相反，先让自己为人处世在“道”上，锻炼身体的效果就事半功倍了。