文\小雯

作家张爱玲说：

“对于女人来说，爱就是‘被爱’。”

是的，在亲密关系中，我们大部分女人都会陷入一种过度追求“被爱”的境地。

但如果女人精神贫瘠，过于执着于追求“被爱”，过于渴望被男人宠，那无论她具备何种能力，拥有何种资源，她都很难拥有幸福的感觉。

过度追求“被爱”，是许多女人的思维牢笼，也是让我们女人陷入痛苦被动的根源。

“一个人不能爱自己，就不可能真正爱上别人。”

爱是能力问题，自爱是根本。

当你只有自己足够好，足够完整，内心足够丰盛强大，对爱有足够的自给自足的能力的时候，你才有可能碰到不痛苦、不纠结的爱情。

比如，当你自身很弱小，能量就会处在一个非常低的频率上，那么你所遇到的男人，大概率也是低频率的。

这时候，不如提升自我，好好爱自己，让自己精神饱满，爱意充盈，你才能够遇到更好的高频率的人。

读者小丽是个典型的“恋爱脑”，她总是很渴望被爱的感觉，她希望男友无时无刻都把她放在心上。

然而，她的几段感情都以失败告终，每次分手她都非常痛苦，觉得自己不够好，不值得被爱。

我和她说，你总是在男人面前表现出渴望被爱的感觉，这会让他觉得你似乎一直在向他乞讨爱。

后来的她开始反思，决定先学会爱自己。她报了瑜伽课，学习新的技能，交了很多志同道合的朋友，渐渐地，她发现自己的内心变得越来越强大，不再需要通过他人的爱来证明自己的价值。

当她觉得有没有男人的爱，自己都可以过得很好的时候，她遇到了一个真正懂得珍惜她的男人，后来两个人建立了健康、平等的关系，直至走入婚姻。

是的，唯有当我们先学会爱自己，内心变得强大，才能吸引到同样频率的人。求被爱，不如先求自爱。

自爱的女人自带光芒，她们不需要依靠别人的爱来证明自己，而是通过自我提升，成为一个更好的人，从而吸引到更好的人。

被爱，其实不是运气问题，就像你打游戏到了一定的级别，你才能匹配到某些装备一样，你不缺爱，值得爱，才会被爱。

很欣赏一句话：“人类所有的关系，归根到底都是一种交换。”

是的，不要觉得这句话太过于功利，但是现实就是如此。

男女情感关系的建立也在于价值的交换。

能够长久维系的关系，基本上都是收支平衡的，当你们始终能够和谐的相处，那么你们的感情一定会在动态的发展过程中越来越亲密。

读者小张和男友交往了一年多，她一直希望男友能够更快地认定她，给她更多的关注和爱。为了达到这个目的，她频繁地向男友表达自己的不满，还多次暗示男友在各种节日为她准备惊喜和礼物，准备得不让她称心如意了，她就威胁他要分手。

这样的做法自然不仅没有让男友更加重视她，反而让男友倍感压力和厌烦，最终两个人闹起了分手。

我对小张说，你总是苛求对方给你些什么，那请问你能够给予对方什么呢？

小张开始了反思，他发现自己在这段感情中过于急功近利，总是希望男友能够立即给她想要的结果，而忽略了两人相处的舒适度和长久的价值交换。

她开始学会慢下来，关注自己能够为对方带来什么，而不是一味地索取。

经过一段时间的调整，她重新找到了自己的节奏，和新的男友建立起了更加平衡和谐的关系。

求被爱真的不如求交换。在感情中，一味地索取只会让对方感到压力和不满，最终导致关系的破裂。真正长久的感情，需要双方在价值交换中找到平衡，舒适地相处，共同地成长。

对方不爱你，很正常，对方更爱自己，也很正常。

一点都不爱你的男人，直接pass掉，那是对自己的负责，不要因为不被爱而妄自菲薄。

对方更爱自己，那也是无可厚非的。

对于婚姻，亦舒曾精辟地指出：“不相爱有不相爱的好处。”真的很有道理。

是的，只要你们俩收支平衡，婚姻也是能够维系下去的。

读者小王在一段感情中投入了很多，但对方始终对她若即若离，甚至在最后直接提出了分手。

起初，小王非常痛苦，觉得自己哪里做得不够好，反复思考自己为什么不被爱。后来，她开始接受这个事实：对方不爱她，并不代表她不好。她重新审视了自己的需求和价值，发现自己其实有很多优秀的地方，不需要通过对方的爱来证明自己的价值。

没错，失去一个爱他的人，他该难受，而你只是失去了一个不爱你的人，你有什么好难过的呢？

经过一段时间的自我修复，小王变得更加自信和独立。她不再过于在意对方的看法，而是更多地关注自己的感受和需求。

最终，她遇到了一个真正懂得欣赏她的男人，两人建立了健康、平等的关系。

接受自己不被爱，是一个人成长的重要一步。很多时候，对方的不爱并不是你的问题，而是两人不合适或者对方自身有问题。

学会接受不被爱，才能更加从容地面对感情中的挑战，找到真正适合自己的人。

有句话说得好：“真正的爱，是让自己成为最好的自己。”

在亲密关系中，追求“被爱”往往是女性思维的牢笼。当我们需要学会自爱，通过提升自己的价值，找到与对方平衡的价值交换，最终接受自己有可能不那么被爱的现实，才可能最终实现自我的成长和幸福。

不要总想着他爱不爱你，你更应该想的是：你为什么爱他。

他是不是满足了你内心的某些缺失，这些缺失，你是否可以通过自己补回来？

恋爱是自我升级的手段，而非目的。

我们通过恋爱这件事情去了解复杂又幽微的人性，看清楚自身的缺失，去努力弥补自身的缺失，最终活出一个更强大的自己，最终真正地爱上自己，这才是我们恋爱的目的。

婚姻也是一个修罗场，是一个自我实践和成长的过程，通过这些过程，我们可以懂得男女两性的和谐相处之道，我们能够懂得相处的边界，学会承担责任，最终，我们才能找到真正属于自己的幸福。