你馋了吗?广东的蒸猪肝,营养解馋又减肥,在家轻松搞定

雅谈美食 2024-05-23 20:40:39

一种味道记住一座城。

每个人的心底都有一道灵魂美食,你的灵魂食物是什么呢?

爱吃的人运气都不会差,毕竟食来运转。

吃货的世界唯有美食不可辜负。

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生活中,我是一位围裙妈妈,热爱烹饪。

做饭不仅是满足家人的味蕾,更需要有激情和创造力。

要是您每天为了吃饭而迷茫,那就关注我吧!吃饭从此不迷路。

今天和友友们分享一道美味佳肴----家常版蒸猪肝。

猪肝的功效:预防贫血,蒸猪肝中铁元素丰富,并且容易被人体吸收,对缺铁性贫血有较好的预防作用。

增强视力: 蒸猪肝中含有丰富的维生素A,可以提高视网膜的视觉功能,防止眼睛疲劳、干涩等症状,对夜盲症也有较好的预防效果。

(1)先准备猪肝,要想猪肝好吃,一定要选用颜色红润,表面光滑的

(2)接着加一勺盐和适量清水,浸泡35分钟

(3)然后用清水冲洗干净,加八角、香叶、桂皮、干辣椒、生姜、一把香菜,去腥增香

(4)接着加入盐,加入适量清水,没过食材,上锅后盖上一个盘子

(5)空碗中加蒜末、葱花、小米辣、生抽、香油,好吃的料汁就调好了

(6)蒸出来的猪肝不仅鲜嫩入味,还能防止营养流失,蒸熟后捞出来自然放凉

(7)然后切成厚厚的薄片,整齐的排放在盘上

(8)这样一道盐水猪肝就做好了鲜嫩入味,配上这个万能蘸料,下酒又下饭,学会了建议收藏做起来。

家常版蒸猪肝,营养爽口下饭好吃到停不下来,在家轻松搞定,不出门也能解馋啦!烟火人间,风味长存,当你品尝美味时,一切都会因此变得更加美好。友友们快去安排起来吧!

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