孕妈孕期压力大,学会解压好办法

母婴潮生活 2021-08-02 20:02:09

楼上住着一对夫妇,邻居隔三差五的就听到小两口的吵架声,没多久铁定会走出一个年轻的小伙子,在过道里抽烟。事后邻居在小伙子那里了解到事情的原由,邻居们也都理解,小伙子的媳妇怀孕了,脾气越来越大,小伙子也不知道这是为什么。

孕妇发脾气邻居支招

听到小伙子的抱怨,邻居教了小伙子一些开解孕妈脾气的方法,但是最终还是要靠孕妈自己调节心态,不然只会伤害到孕妇肚子里的宝宝。其实孕妈脾气太坏,终究逃不过这些原因,该学会控制自己了。

孕期脾气变坏的原因分析

一般初次怀孕的女孩往往无法控制自己的情绪,各种负面想法比较多。例如怀孕过程中感觉自己身材变胖了,万一老公不喜欢自己,趁怀孕出轨怎么办。还有就是怀孕期间缺乏丈夫的关心,难免会在心里发脾气。怀孕期间在家太闲,心里就会乱想。正是这一系列的紧张情绪,导致孕妈脾气变坏。

孕妇发脾气对肚子里的宝宝影响会很大,发脾气时孕妈的肾上腺素就会升高,血液循环也会受到影响。这时候孕妈们要多注意和家人沟通,注意化解情绪,除此之外,适当的运动或者是听一段舒缓的音乐也有利于心情的放松。

除此之外孕妈还可以转移些注意力,多准备些孩子降生后需要用到的东西。准备待产包的时候,除了一些常用物品外,为了防止产后不能及时进行母乳喂养,还要准备一罐奶粉。优博剖蓓舒奶粉就是不错的选择,它含有5种核苷酸,还含有DHA和AA,能为宝宝神经和大脑发育提供助力,助力宝宝更好的成长。

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