对于2-3个月大的宝宝来说，鼻塞是一种常见的不适症状，可能会给宝宝带来一些不适和困扰。鼻塞通常是由于感冒、流感、过敏或其他呼吸道感染引起的。以下是一些可以帮助缓解宝宝鼻塞的方法：
1. **保持空气湿润**：使用加湿器或蒸汽机可以帮助保持室内空气湿润，有助于宝宝呼吸更顺畅。
2. **鼻子滴盐水**：在药店购买婴儿盐水滴鼻剂，可以帮助清洁宝宝的鼻腔，减轻鼻塞。
3. **升高宝宝的头部**：在睡觉时，可以让宝宝的头部稍微高一些，有助于减轻鼻塞带来的不适。
4. **使用吸鼻器**：使用婴儿吸鼻器可以帮助清除宝宝鼻腔内的分泌物，减轻鼻塞症状。
5. **注意饮食**：保证宝宝充足的水分摄入，有助于稀释分泌物，减轻鼻塞。
6. **避免烟雾和刺激物**：避免让宝宝暴露在烟雾、香水等刺激性物质中，这些物质可能加重鼻塞症状。
7. **定期清洁宝宝的鼻子**：用湿纱布轻轻擦拭宝宝鼻子周围的区域，保持鼻子清洁。
如果宝宝的鼻塞症状持续较长时间或伴随其他症状（如发热、呼吸困难等），建议及时就医，以获取专业的诊断和治疗建议。希望宝宝能尽快康复健康！
