一、创编背景时间：1989年。组织者：国家体委武术研究院。创编团队：由武术专家组成，他们在太极拳理论和实践方面都有深厚造诣。二、套路特点技术整合：缠丝与发劲：整合了陈式太极拳一路的缠丝柔和二路的发劲弹抖技术特色。陈式太极拳一路注重缠丝劲，即通过螺旋式的运动来引导内力；二路则注重发劲，即通过快速的弹抖发力来攻击对手。这种整合使得套路既有柔和的缠丝动作，又有刚猛的发劲动作，体现了陈式太极拳刚柔相济的特点。动作顺序：在结构上吸收了原陈式太极拳套路的主要动作顺序，保留了传统套路的核心内容和风格，同时进行了科学的编排，使其更适合竞赛和教学。动作编排：由易到难：动作编排从简单到复杂，循序渐进，符合学习规律，适合不同水平的练习者逐步掌握。左右对称：多有左右对称的动作，确保身体两侧的均衡锻炼，避免因长期偏向一侧而导致身体失衡，同时也有助于练习者更好地掌握动作的对称性和协调性。风格特点：丹田内转：以丹田内转带动四肢运动，这是太极拳的核心理念之一。通过丹田的转动，带动全身的运动，使力量从内而外发出，体现了太极拳的内功特点。缠丝环绕：动作中充满了缠丝劲，即螺旋式的运动轨迹，这是陈式太极拳的典型特征。缠丝劲不仅有助于内力的传导，还能增加动作的灵活性和变化性。发力跳跃：套路中包含一些发力和跳跃的动作，这些动作不仅增加了套路的观赏性，也体现了陈式太极拳的刚猛和爆发力。节奏明快：动作节奏明快，快慢相间，既有柔和的缠丝动作，又有快速的发劲动作，使整个套路富有韵律感和节奏感。气势宏大：整体风格气势宏大，动作舒展大方，展现出陈式太极拳的威猛和大气。三、套路结构分段：共分为4段，这种分段设计便于练习者逐步学习和掌握，也便于在教学和竞赛中进行分段展示。动作数量：共56个动作名称，包括起势和收势。起势是开始的动作，收势是结束的动作，起到引导和收尾的作用。中间的54个动作是套路的核心内容，涵盖了陈式太极拳的各种典型技法。
