杨式太极拳竞赛套路-杨丽太极拳知识大全

蜜雪冰陈 2025-01-25 12:28:39

套路特点保留传统与创新结合：保留了传统杨式太极拳的基本式架，增加了拍脚动作，提高了分脚和蹬脚的高度要求，去掉了过多的重复动作。这种设计使套路更加紧凑合理，同时符合竞赛的统一化和规范化要求。动作编排科学：动作由易到难编排，多有左右对称的动作，确保锻炼全面、发展平衡。风格特点动作舒展大方：动作幅度较大，展现出太极拳的优雅与大气。身法中正圆满：身体姿势端正，动作轨迹圆润流畅，符合太极拳的“中正安舒”原则。气势凝重恢宏：整体风格庄重而大气，展现出太极拳的深厚底蕴。结构和顺自然、简洁连贯：动作之间的过渡自然流畅，没有多余的动作，使整个套路简洁而连贯。套路结构分段与动作数量：此套路分为4段，共40个动作名称，不包括预备式。

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