很多抑郁症患者都存在躯体症状，会出现各种疼痛。这些疼痛并非无根之木，而是身体在向我们发出信号，告诉我们需要关注自己的身体状态。今天我总结了4种疼痛和疼痛原因及如何缓解，给大家分享一下。

一、肝郁气滞之痛

头痛、胸闷、胁痛、乳房胀痛等，患者常感心情压抑，情绪低落。

原因：中医认为，抑郁症患者多因情志不畅，导致肝气郁结，进而引发一系列疼痛。

解决方法：中医强调疏肝解郁，通过调整作息、放松心情、适量运动等方式缓解肝气郁结，同时辅以柴胡、白芍等中药疏肝理气，以达到缓解疼痛的目的。

二、心神不宁之痛

抑郁症患者常伴有心神不宁的症状，如失眠、多梦、心悸等。

原因：中医认为，心神不宁与心火旺盛、心神失养有关。

解决方法：在治疗上应注重养心安神，通过调整饮食结构、保持良好的作息习惯、适当进行心理调适等方法，辅以酸枣仁、合欢皮等中药养心安神，从而缓解心神不宁之痛。

三、脾胃不和之痛

抑郁症患者往往食欲不振，甚至厌食，长此以往，易导致脾胃功能失调，引发胃痛、腹胀等疼痛。

原因：中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃不和则气血生化乏源，加重抑郁症病情。

解决方法：在治疗上应重视调理脾胃，通过合理饮食、适当运动、避免过度劳累等方式改善脾胃功能，同时辅以党参、白术等中药健脾和胃，缓解疼痛。

四、肾精亏虚之痛

抑郁症患者长期情绪低落，易导致肾精亏虚，进而出现腰膝酸软、头晕头痛耳鸣等疼痛。

原因：中医认为，肾主藏精，肾精亏虚则机体失养，加重抑郁症病情。

解决方法：在治疗上应补肾填精，通过调整作息、避免过度劳累、保持良好心态等方式养护肾精，同时辅以熟地黄、枸杞子等中药补肾益精，缓解疼痛。

当然，在这里也想提醒大家，每个人体质不同，用药情况也不同，请一定要在专业中医指导下使用。