我们经常能在各种文字中听到这样的描述：“生命之火熊熊燃烧”。这个生命之火究竟是什么呢？其实就是我们中医所讲的阳气，阳气负责温煦全身，阳气又以脾阳与肾阳最为重要。肾阳是点燃生命的"火种"，脾阳则是持续供能的"燃料"。当这两个阳气不足的时候，就会出现手脚冰凉、怕风畏寒、疲惫无力等症状表现。
脾阳虚最典型就是是胃部冷痛，按压或热敷能缓解。夏天吃太多冷饮、吹太久空调，是最常见的损伤脾阳的原因。长期服用苦寒中药比如黄连或者滥用抗生素等药物，也会导致脾阳虚。
在中医看来，脾肾之间的关系是紧密相连的。比如说，脾阳不足就会会导致肾阳不足，肾阳不足又会影响脾阳。而且我们吃进去的食物，都要通过脾胃运化才能被身体吸收。
中医常用理中丸温补脾阳，如果还伴有腰膝冷痛、早上起来腹泻等肾阳不足症状，就需要加上附子理中丸去温补肾阳。平时要记住三忌三宜：忌冷饮冰食、忌空调直吹、忌空腹寒凉；宜饮姜枣茶、宜食砂仁粥、宜晒背温阳。
具体的调理要根据辨证加减，不能盲目进补。如有身体不适，还请及时就医。
