现在有非常多的人发现，人老了，年过65岁以后的老人，普遍存在5个共性问题，一般普通人很难幸免。
老人现在究竟存在哪5个共性问题？下面就围绕这5个问题，作一个浅显的分析，请大家来看看是不是这个道理？
①睡眠质量差，越老越睡不着。一般情况下，老人晚上要么难入睡，睡不着觉，要么睡觉多梦，要么半夜三更醒来再也睡不着了，白天的无精打采的，身体非常疲乏，很想睡觉。
本人已经63岁了，还没有过65岁，每天晚上入睡困难，入睡以后非常容易在半夜三更里醒来，要么再也睡不着了，翻来覆去，要么浅睡多梦，睡眠质量非常不好，自天就是想睡觉，精神萎靡不振，吃饭都没有胃口，做事情呵欠连天。
据每天在一起的玩耍聊天的老人，他们都说自己都有这种情况，并且每天晚上都是这样，看来老人晚上睡眠质量不好，并非空穴来风，是老人普遍存在的一个共性问题，并不假。
②体骨发脆，走路不稳，易于摔跤。每天在一些游玩的老人中，基本上每一个老人，都会经常喊双腿发软，四肢无力，有很多老人走路不稳，到七十以后的老人，手上离不开拐杖，走到哪里，拄到哪里。
在这些老人中，每年都老人，因摔倒后，出现骨折，并不在少数，有的老人家里的老伴，相继摔倒骨折了，在我身边就有好几对老人，真是够惨的。
据一些玩耍的医学专家说，这是一种“通病”，一般情况下人都65岁以后，老人的新陈代谢发生了变化，人体吸收钙质的速度小于身体对钙质的代谢，也就是说老人身体得到的钙少，而流失的钙多，老人身体缺钙，就导致身体发软，四肢无力，走路不稳，容易摔倒，一旦摔倒体骨因缺钙发脆，容易骨折，建议老人要经常补钙和晒晒太阳，就能缓解。
③记忆力下降，容易健忘。很多老人都认为，“记忆力”这东西非常的神奇，青年时代读过的书，做过的事，得到过的奖励和受到过的挫折，都会历历在目，可是现在，当天发生的事情，当天就记不起来了，更不用说今天之前的人和事，将会忘记得一干二净。
这种现象，并不是个例，基本上每一个老人都有这种感觉，但也有个别的老人记忆力非常良好，也只是个别现象而已。
因此，我们每天一起玩耍的老人，基本上都有“丢三落四”的现象，昨天一起玩耍的时候，手里拿着子女刚刚为老人购买的保温杯，拿来给大家看看，让众人夸奖一番，自己爱不释手，到今天就告诉我们，那杯子掉了，找不到了，说明老人的记忆力太差了，非常容易健忘，所以说。健忘是老人绕不开的问题，终究每一个老人，到一定的时候都会出现的。
④肠胃不舒服，吃食物没胃口。我们一起玩耍的老人中，在谈到人的肠胃的时候，基本上都说自己有不同程度的肠胃不适现象。
有的老人曾经出现过严重的肠胃疾病，住过院做过手术，有的老人退休前并没有出现过消化道的疾病，近几年来，发现肠胃不舒服。
老人们发现肠胃不舒服的时候，都会去医院找医生，结果都是说，因年龄的关系，肠胃功能衰退了，免疫能力下降，导致轻微的肠胃炎症繁发。
人一旦出现肠胃不舒服的时候，吃什么都失去了味道，都没有胃口，都不想吃，影响身体对营养的吸收。
⑤免疫力下降，容易生病。人老了，免疫力下降是一种众人公认的客观事实，因此老人一旦免疫力下降的时候，各种疾病就浮出水面，各种疾病交叉出现，治好了这个病，哪个病又出现了。
因此，我们每天一起玩耍的几个老医学专家。告诉我们，老人不要总是呆在家里静止，要多到外面走一走看一看，遛一遛弯，打一打太极拳，八段锦，要多活动活动，晒晒太阳，提高老人的免疫力，就不容易生病。
大家对此有什么看法请在留言区里交流讨论一下。
