温水洗肛门可以促进周围的血液循环,缓解痔疮; 肛门有很多褶皱,容易藏污纳垢,便后水洗肛门可以保持清洁卫生,降低感染的风险。
除了水洗肛门之外,还可以通过以下方法防治痔疮:
1、避免久站久坐,建议每45分钟起来活动活动5分钟;
2、减少如厕时间,有研究发现,如厕经常超过10分钟,痔疮发生率可达70%以上;
3、勤喝水和摄入足够的膳食纤维,比如蔬菜水果粗粮;
4、控制体重。
温水洗肛门可以促进周围的血液循环,缓解痔疮; 肛门有很多褶皱,容易藏污纳垢,便后水洗肛门可以保持清洁卫生,降低感染的风险。
除了水洗肛门之外,还可以通过以下方法防治痔疮:
1、避免久站久坐,建议每45分钟起来活动活动5分钟;
2、减少如厕时间,有研究发现,如厕经常超过10分钟,痔疮发生率可达70%以上;
3、勤喝水和摄入足够的膳食纤维,比如蔬菜水果粗粮;
4、控制体重。