一到秋天换季的时候就各种感冒咳嗽，动不动就要往医院跑，简单来说就是身体抵抗力太差了！而中医上讲，和抵抗力关系最密切的就是肺了！而且秋天也是养肺的绝佳时机，今天中医就来教你几招，养好肺脏，提升免疫！

第一招：补肺气。

中医上讲，肺主皮毛，而且肺气会在体表构建一层“卫气”，相当于是一层防护，一旦肺气虚，卫气就会变得薄弱。这时候，外来的病邪就容易趁虚而入，出现咳喘，打喷嚏，汗多乏力，甚至是感冒发烧的问题，那这样的情况，就要重点以补益肺气为主了，可以参考个玉屏风来加减。

第二招，清肺痰。

肺被称作是“储痰之器”。很容易堆积水湿，郁结成痰，那这时候，就容易出现痰多吐不完，胸闷气短，咳喘无力的问题了，这时候，就要重点以宣肺化痰为主来清除肺部郁痰了。比如说，参考个二陈汤来加减。

第三招，滋肺阴。

到了秋天，燥邪为主，而肺又称为“娇脏”！一旦燥邪伤肺，就容易引起肺阴亏损的问题，这时候，就容易出现干咳，咽喉疼痛，甚至还会出现鼻腔干燥流血，咳出的痰液带血丝的问题，这种情况，就要重点以滋阴润燥润肺为主了，比如参考个百合固金汤来加减。

以上内容仅供参考，如果大家遇见咳喘不利之类的身体不适的情况，还是建议及时就医，经过专业医生的辨证后，对症论治，我们下期再见！