2-5岁孩子，要少喝调味牛奶或含乳饮料。
与没滋没味的纯牛奶相比起来，巧克力、香蕉、草莓口味的调味牛奶、乳饮料，当然更受到孩子们的欢迎。
但看看配料表，这些乳饮料中，虽然加了牛奶，但添加的量却少得可怜。而且更不好的一点是，排在乳饮料前两位的配料，是水和白砂糖，生牛乳或乳粉只勉强排到了第三位。
可见这些乳饮料含糖量有多么高。
2019年，美国四大权威机构（美国营养与饮食学会、美国儿科学会、美国心脏学会、美国儿童牙科学会）与健康饮食研究（HER）共同发布了《幼儿期健康饮料共识指南》（Healthy Beverage Consumption in Early Childhood），其中就建议道：
“2岁以下的孩子，要避免饮用乳饮料或调味牛奶；
2-5岁的孩子也要少喝。”
防止过多接触导致孩子过度依赖甜味，增加孩子对纯牛奶、鲜奶的接受难度。
