儿童生长门诊，一位妈妈非常着急地问医生：“我每天都给孩子喝牛奶呀，可就是不见长个。”医生看了一眼妈妈随包给孩子带的“牛奶”，明白了。这位妈妈每天给孩子喝2、3瓶“牛奶”，可喝的都是“假牛奶”，全没补在点子上。宝妈很清楚牛奶可以补钙促进长高，又能增强体质，所以孩子1岁后，还是坚持每天给孩子准备2、3瓶“牛奶”。可为了让孩子乖乖喝奶，牛奶就从1岁之前的配方奶粉，换成了：①乳酸饮料。

②含乳饮料。

③早餐奶、儿童奶等调制乳。

带个“乳”字，有花花绿绿卡通人物包装的，宝妈换着买，尤其看到“儿童奶”，更觉得放心、可以买。医生说：“全买错了！”这3种“假牛奶”，要么就是不含什么奶的乳饮料，要么就是高糖、各种添加剂，根本不适合孩子喝。医生给宝妈科普了——如何选到“真牛奶”，主要看3个标准：①看配料表：选只有“生牛乳”的。不少鲜奶、盒装纯奶、普通奶粉，配料表都能做到这样单一、干净。

②看蛋白质：蛋白质含量＞2.9克/100毫升。③看钙含量：每100毫升牛奶，至少要含100毫克钙，高于120毫克更好。

如果这一类牛奶孩子不爱喝，可以在牛奶里加入麦片、坚果、香蕉、苹果、草莓、芒果等水果，增加牛奶口感的丰富度。

方法总是智慧父母会想到的，学习科学育儿，从点滴做起！