近年来，随着人们越来越重视视力健康，护眼灯受到了很多人的喜爱。那么，它真的能护眼吗？答案是分情况。那些数据达标、能提供优质照明的产品，确实可以让孩子的眼睛更舒适，从而减少疲劳和伤害，这种可以认为是护眼的。而那些数据达不到要求的产品，不仅不护眼，还可能伤眼。

那么，优质的护眼灯应该怎么选？有哪些牌子比较好？

一、挑选方法

1、看照度

产品的照度等级应该达到国AA级，这样照明才是足够的。

2、看显色度

尽量选择Ra>90，R9>90的产品，这样照亮的物体不会有色差，能减轻孩子的视觉负担。

3、看蓝光

现在多数产品是靠过滤法抑制蓝光，需要在合适的色温下才能安全。

因此，我们要注意两个方面，一是达到RG0级，二是采用不高于4000k的色温。

还有一些产品改用了紫光激发的LED，真正从根上解决了蓝光危害，不用过滤也是足够安全的，所以这类产品是更优解。

4、看红光

红光增益功能是个很好的加分项。因为波段在650nm-680nm的红光，有助于促进眼底血液循环，减缓视疲劳。

5、看频闪

一定要选择无可视频闪的护眼灯。

6、看品牌

选一个靠谱的牌子，能避免很多麻烦。而且这些品牌产品用料更好，性能也往往更优。

二、十大品牌及产品推荐

1、松 下致焰

产品优势：灯头更长，能照亮1.8m桌面，方便家长辅导孩子学习。它优于AA级标准，自然全光谱，Ra>97.8，R9>98.6，色彩鲜艳，激发孩子的创造力。

2、飞 利浦Ax轩麦01

产品优势：使用偏光设计，把好光照得更远更广。它的均匀度为1.67，让孩子的视野更舒服，优于国AA级标准，Ra=97.6，色彩绚丽逼真。

3、漫书雨k1

产品优势：选用紫光激发的灯珠，优于RG0，并且光线更自然。它优于国AA级照度标准，光谱更平滑，Ra>98，R9>92，并且还增强了有益红光。

4、li pro护眼台灯

产品优势：选用紫光激发的灯珠，在可见光波段的光谱高度贴合阳光，更健康，并且优于RG0标准。它的均匀度1.7，高于AA级，Ra>97。

5、孩 视宝OH13D-D-1

推荐理由：利用微导光科技，精准控制光线路径，实现更均匀的照明效果。它优于AA级标准，拥有自然全光谱，Ra>95，色彩表现力强。

6、明 基MindDuo2

产品优势：选用紫光灯珠，实现了更理想的光谱配方，对眼睛更好，并且真正无蓝光危害。它优于AA级，Ra>95，色彩真实，遮光性好。

7、爱 德华医生非 凡之光2医安级

产品优势：定制护眼光配方，更科学。它加强了670nm红光，可以减轻眼疲劳，采用环形光源，优于国AA级，Ra>92，写字阴影轻微。

8、优 童U8Pro+

产品优势：额外加强补充了红光营养，通过漫射入眼，减缓眼疲劳，还能在闭眼状态下哺红光，它优于AA级，光照面积大，Ra实测96.5，色彩逼真。

9、辰士达 易博优1

产品优势：选用紫光LED灯珠，光谱品质优秀，无蓝光危害。它符合AA级标准，色彩表现力强，Ra为98，R9为97，还支持自动调光。

10、霍 尼韦尔理想光

产品优势：生理影响与太阳光非常相似，对孩子的眼睛更好。它高于AA级，Ra=98，R9>90，采用3000k和3700k双色温设计，无蓝光危害。

以上，希望对大家有所帮助。