现在的孩子们学习压力大，不少家长都会选择给孩子购买一款护眼台灯，缓解孩子长时间用眼导致的近视问题。但是也有不少家长心里犯嘀咕，觉得“护眼台灯是不是智商税？”“护眼台灯真的有用吗？”。作为灯具行业从业者，我可以说护眼台灯确实是有用的。但是现在护眼台灯的质量参差不齐，各位家长购买的时候还是要擦亮眼睛。我也整理出了几点挑选护眼台灯的注意事项，各位家长在购买的时候可以作为参考：

一、紫光灯珠优于蓝光灯珠

各位家长在选购护眼台灯的时候应该可以发现，不少护眼台灯详情页上都说自己用的什么灯珠或者什么光源，对孩子的视力有多好。其中多是噱头，其实现在市场上的护眼台灯真正使用的灯珠无非就是蓝光灯珠或者紫光灯珠。

在这两种灯珠中，建议首选紫光灯珠。过去咱们都是用的蓝光灯珠，但是它蓝光辐照量太高了，只能利用外部手段去干预蓝光辐照量，也就是使用防蓝光膜等。可是这种方法并不能百分百防止蓝光伤害，因为色温高了，防蓝光膜就会失效。

紫光灯珠就是在这种情况下应运而生，紫光灯珠从源头上使用紫光激发，“内治”蓝光，使蓝光辐照量能一直处于安全范围内，不会对人造成伤害。目前很多大公司都在逐步引进紫光灯珠，紫光灯珠在未来应用范围会更广，甚至逐步淘汰掉蓝光灯珠。

基于此，建议各位家长还是给孩子购买紫光灯珠的护眼台灯，对孩子的视力和身体都更友好。

二、光谱一定要“全”

这里说的光谱要“全”，不是包含各个波段的光就行了，而是各种光的比例一定要接近阳光的光谱比例。简单来说，就是对人体有害的蓝光波段要低，而对人体相对有益的红光和绿光波段要高一些。

很多商家说自己是“全光谱”护眼台灯，但是光谱图都不摆一张，多半也只是借“全光谱”的噱头宣传罢了。各位家长一定要看到光谱图，再判断是不是全光谱，千万不能只看到广告语就“激情下单”了。

三、选择更高显色指数的

显色指数是一个经常被人忽略的参数，相较于显色指数，家长们更关注的是照度、均匀度等指标。但是显色指数同样不可小觑，对于年龄较小的孩子来说，购买一款高显色指数的护眼台灯绝对是有利于孩子成长的。

很多艺术行业的工作者会选择显色指数高的护眼台灯，因为高显色指数带来的是更加真实的色彩，能帮助这类人群绘画或制图。对于孩子来说也是同样的道理，孩子接触到更真实的色彩，对于大脑发育和想象力的发展都是很有帮助的。

目前对于显色指数的最低要求是Ra≥80，R9＞0，但是建议各位家长给孩子选择Ra＞90，R9＞90的，会对孩子更有帮助。

看了不少护眼台灯，我发现现在市场上的护眼台灯确实不好选，我整理出了几款还算靠谱的护眼台灯，各位家长可以看看：

一、明基Mind Duo 2 Plus

这款护眼台灯用了紫光激发技术，也就是紫光灯珠，照度符合国AA级标准，Ra＞95。而且有坐姿提醒功能，可以及时提醒孩子改正坐姿，有利于改善孩子低头的习惯。

二、漫书雨K1

这款护眼台灯利用了紫光激发的LED灯珠，把蓝光辐照量控制在了国标要求的二十分之一，防蓝光更可靠。显色指数Ra做到了98，显色指数R9也做到了92，绝对是同类中的佼佼者。这款护眼台灯还有红光灯珠，可以为孩子补充红光，做到了护眼也养眼。

三、爱德华医生天使之光2

这款护眼台灯虽然使用的是蓝光灯珠，但是色温固定在4000K。这款护眼台灯有自己独特的NIR红光护眼技术，能提高孩子的视觉敏感度，延缓视疲劳，对孩子同样很友好。