锻炼降糖实践指导笔记|怎样走出糖人的阴影?一位锻炼者的心声

原坚谈健康 2024-05-30 02:02:24

生活水平高了,本来我们是更快乐了,而现实是越来越多的人,被糖高折磨的痛苦不堪,甚至那些好吃的都不能吃了。而一旦成为糖人,很多人后半生几乎很难走出这个阴影了,想一想这确实是一件痛苦的事情。

有很多人这样下去,却又不甘心,总想要找出一个好方法来解决自己身体的这个问题,因为一旦成为糖人,还会逐步有其他的问题出现。事实上,很多人都是这样的路径,那么,能不能改变呢?比如说,我通过自己的锻炼,彻底走出糖人的阴影,和正常人一样呢?

完全有可能,不是可能,而是完全能实现,我们来看一位312经络锻炼的学练者的实践体会,点开下面的视频就可以观看。

也许你不会相信,为什么不会相信呢?你靠想当然认为这个不可能,我们是用实践来证实,你不相信,你在用现在的方法的同时,再做做312经络锻炼,自己亲自实践一下,自己亲身体会一下,用事实来证明。

这是一位粉丝的锻炼情况

学练312经络锻炼法,不需要你花费医药费,只需要你自己每天花一些时间做做锻炼,但是这个锻炼要做到,一个是方法要正确,方法不正确就不会有效果,因为你没有做对,那怎么会有效果,这就是动作要做对了,一个是要多做腹式呼吸和下蹲,我们叫加强,也就是做的时间要长点,腹式呼吸一次最少要做30分钟,一天做2次,下蹲也要多做一会,或者是多做几次,具体怎么做,点开下面的视频,看示范讲解。

为什么做312经络锻炼就有效果呢?这是经过30多年众多实践者验证的,老科学家、312经络锻炼法创立者、经络学家祝总骧教授讲了其中的道理,和实践情况,点开下面的视频就可以观看。

我们说312经络锻炼效果好,可为什么有的人就效果不好呢?这里面有一个前提,就是需要我们转变观念,你如果不相信人身上有经络,这个就效果不好,因为态度决定一切,你马马虎虎去做锻炼,肯定是效果不好。如果你认真对待这件事,把它当做解决你糖人的一个好方法来对待,你就会用心锻炼,自然你就要认真去学习,准确的掌握方法,然后再灵活运用,比如做腹式呼吸的时候,做的时间短了,效果不好,下次就会再多做一会,经过这样的实践总结,效果就会体现出来了。

下面是一位学练者的实践体会,他讲出了为什么锻炼效果不好的原因,点开下面的视频就可观看。

我们很多学练者都是通过学习班学习以后才准确的掌握了312经络锻炼,因为现在手机学习的便捷,我就把312经络锻炼的学习课《312经络锻炼:这样学练效果更好》,放在手机上,大家学习起来方便。下面就是这个学习课,点看下面内容就是。

不管您想不想学这个学习班课,我都希望你认真去做好312经络锻炼,把血糖降下来,彻底解决好身体的问题,过上快乐幸福的生活。

参考文献:

《312经络锻炼:这样学练效果更好》《312经络锻炼法有效防治中老年常见病》 (新华出版社)《气血通畅保健康—312经络锻炼法治病典型实例》(中医古籍出版社)
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